Waspada Saat Berbuka Puasa, 11 Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Wajah Makin Keriput dan Tampak Tua

Ilustrasi - 11 Makanan Dan Minuman Ini Bisa Membuat Wajah Makin Tua Dan Keriput (foodtolive.com)

JawaPos.com - Secara umum, masyarakat sering abai dengan makanan dan minuman yang mereka makanan, terutama pada saat berbuka puasa.

Pdahal, asupan makanan yang dikonsumsi dapat berpengaruh bagi tubuh anda jika tidak diperhatikan.

Biasanya, saat berbuka puasa rasanya mulut ingin makan dan minum jenis apapun, meskipun begitu tak semua makanan dan minuman baik dikonsumsi.

Alih-alih menyehatkan dan mengenyangkan, sembarangan konsumsi makanan dapat menimbulkan wajah makin tua dan terlihat keriput.

Hal ini, tentunya harus diwaspadai oleh banyak orang saat berbuka puasa.

Menurut Healthline yang dikutip oleh JawaPos.com, Minggu (10/3), terdapat sebelah makanan dan minuman yang bisa membuat wajah makin tua dan keriput, yaitu sebagai berikut:

1. Kentang Goreng

Kentang goreng dapat melemahkan elastisitas kulit Anda. Apalagi jika diberikan garam yang berlebih dapat menyebabkan dehidrasi.

Alternatif mengkonsumsi kentang bisa dipanggang atau makanan ubi jalar yang kaya akan produksi kolagennya.

2. Roti Tawar

Roti tawar diyakini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh yang terhubung secara langsung terhadap proses penuaan.

Cobalah untuk memakan roti gandum yang tidak mengandung gula.

3. Makanan Tinggi Gula

Gula adalah salah satu penyebab masalah kulit yang tidak diinginkan seperti jerawat.

Seperti disebutkan diatas, gula berkontribusi pada pembentukan AGEs yang merusak kolagen. Lebih baik konsumsilah buah atau coklat hitam jika menginginkan sesuatu yang manis.

4. Margarin

Margarin lebih buruk daripada mentega asli dalam jumlah sedang karena mengandung banyak minyak terhidrogenasi parsial.

Asam lemak trans ini membuat kulit lebih kencang rentan terhadap radiasi ultraviolet, yang dapat merusak kolagen dan elastisitas kulit.