Perempuan Berusia 60-an ke Atas yang Terlihat Jauh Lebih Muda dari Usia Sebenarnya Biasanya Memiliki 8 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Saat melihat seseorang yang sudah berusia 60-an tetapi masih tampak seperti berusia 40-an atau 50-an, kita sering bertanya-tanya, “Apa rahasianya?”

Apakah mereka menjalani perawatan mahal? Apakah ini hanya faktor genetik?

Ternyata menurut psikologi, ada kebiasaan tertentu yang dimiliki oleh perempuan yang tampak jauh lebih muda dari usia sebenarnya.

Bukan hanya soal perawatan kulit atau olahraga, tetapi juga tentang cara berpikir, bagaimana mereka menghadapi kehidupan, dan bagaimana mereka menjaga keseimbangan mental serta emosional.

Dilansir dari Geediting pada Minggu (2/3), terdapat delapan kebiasaan yang biasanya mereka miliki.

1. Mereka Memiliki Pola Pikir Positif dan Terbuka

Sikap positif bukan hanya membuat seseorang lebih bahagia, tetapi juga berdampak besar pada bagaimana tubuh dan wajah seseorang menua.

Perempuan yang tetap muda lebih cenderung melihat hidup dari sudut pandang optimis, menikmati perubahan, dan tidak terjebak dalam kecemasan berlebihan.

Studi dalam psikologi menunjukkan bahwa orang yang selalu berpikir positif memiliki tingkat stres yang lebih rendah, yang membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.

2. Mereka Menjaga Interaksi Sosial yang Aktif

Kesepian dan isolasi sosial bisa mempercepat penuaan mental dan fisik.

Sebaliknya, perempuan yang terlihat lebih muda cenderung memiliki kehidupan sosial yang aktif, menjalin hubungan yang sehat dengan teman dan keluarga, serta terlibat dalam kegiatan komunitas.

Hubungan sosial yang baik meningkatkan kebahagiaan dan membantu menjaga kognisi tetap tajam.

3. Mereka Tidak Terjebak dalam Pikiran ‘Sudah Terlalu Tua untuk Itu’

Banyak perempuan berusia 60-an yang tampak lebih muda karena mereka tidak membatasi diri dengan pemikiran “Saya sudah terlalu tua untuk melakukan ini.”