Niko Sulpriyono

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/26/man-try-fix-car-engine-problem-local-road_1150-10676-3581523031.jpg" alt="Ilustrasi rindu (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rindu (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Setiap orang memiliki kerinduan tersembunyi yang memengaruhi emosi, perilaku, dan pilihan hidup. Tanpa disadari, keinginan ini mendorong kita untuk mencari validasi, menghindari ketidaknyamanan, atau mengejar sesuatu yang tidak selalu memberikan kepuasan sejati. Saat kita tidak memahami dorongan ini, kita berisiko terjebak dalam kebiasaan yang tidak sehat, membangun identitas yang rapuh, atau mengejar makna dengan cara yang salah. Namun, dengan kesadaran yang tepat, kita bisa mengalihkan kerinduan ini ke arah yang lebih positif. Dengan memahami apa yang sebenarnya kita cari dan bagaimana kita mencoba memenuhinya, kita bisa menemukan alternatif yang lebih sehat dan memuaskan. Berikut adalah enam kerinduan tersembunyi yang sering mengendalikan hidup Anda, beserta cara mengelolanya agar lebih bermanfaat. 1. Kerinduan untuk Diterima: Lepaskan Diri Palsu Banyak orang berusaha menciptakan citra tertentu demi diterima oleh lingkungan sosialnya. Mereka menyesuaikan diri dengan harapan orang lain, menekan perasaan asli, dan berusaha tampil sempurna. Namun, ketika terlalu fokus pada validasi eksternal, kita kehilangan hubungan dengan diri sendiri. Seiring waktu, tekanan untuk mempertahankan citra ini dapat menimbulkan kecemasan dan ketidakpuasan. Kita mulai merasa terasing dari diri sendiri karena hidup berdasarkan ekspektasi, bukan keinginan atau nilai pribadi. Akibatnya, kita lebih rentan terhadap rasa cemas dan stres karena takut ditolak. Keaslian adalah kunci untuk merasa benar-benar diterima. Saat Anda berani menunjukkan sisi asli, termasuk kelemahan dan ketidaksempurnaan, Anda akan menarik orang-orang yang benar-benar menghargai Anda. Ini memungkinkan hubungan yang lebih dalam dan bermakna, daripada interaksi yang hanya didasarkan pada pencitraan semata. 2. Kerinduan untuk Kepastian: Belajar Hidup di Saat Ini Otak manusia secara alami mencari kepastian. Kita sering menganalisis masa lalu untuk memahami kesalahan dan mengantisipasi masa depan untuk menghindari ketidakpastian. Namun, kebiasaan ini sering kali justru menjebak kita dalam kecemasan yang tidak perlu. Ketika terlalu fokus pada apa yang akan terjadi, kita kehilangan momen berharga di masa kini. Pikiran sibuk dengan skenario "bagaimana jika", padahal sebagian besar kekhawatiran tersebut tidak pernah benar-benar terjadi. Akibatnya, kita merasa cemas tanpa alasan yang jelas. Kesadaran penuh atau mindfulness membantu kita melepaskan diri dari siklus kecemasan ini. Dengan berlatih hadir di saat ini dan menerima segala sesuatu apa adanya, kita bisa hidup lebih tenang. Daripada mengkhawatirkan masa depan, kita dapat fokus pada tindakan yang bisa kita lakukan sekarang untuk menciptakan masa depan yang lebih baik. 3. Kerinduan untuk Merasakan: Berani Menghadapi Emosi Manusia secara alami tertarik pada pengalaman emosional, baik itu melalui seni, musik, atau kisah inspiratif. Namun, banyak dari kita juga takut merasakan emosi yang terlalu kuat, terutama yang menyakitkan. Kita berusaha menghindari kesedihan, kekecewaan, atau kemarahan dengan menekan perasaan atau mengalihkan perhatian ke hal-hal lain. Ironisnya, semakin kita menghindari emosi negatif, semakin besar dampaknya terhadap kesejahteraan mental. Emosi yang tidak dihadapi cenderung menumpuk dan muncul dalam bentuk stres atau ketidakpuasan yang berkepanjangan. Belajar menerima dan mengelola emosi adalah langkah penting menuju kesejahteraan psikologis. Alih-alih menghindari, coba amati perasaan Anda tanpa menghakimi. Dengan memahami pesan di balik emosi, Anda bisa menggunakannya sebagai panduan untuk mengambil keputusan yang lebih baik. 4. Kerinduan akan Makna: Berhenti Mengejar Validasi Eksternal Banyak orang mengaitkan kebahagiaan dengan pencapaian eksternal seperti karier, status, atau pengakuan sosial. Kita sering merasa perlu memenuhi standar tertentu agar dianggap sukses. Namun, pencapaian ini sering kali tidak memberikan kepuasan jangka panjang, melainkan menciptakan kebutuhan terus-menerus untuk mencapai lebih banyak lagi. Makna sejati tidak ditemukan dalam validasi eksternal, melainkan dalam apa yang benar-benar selaras dengan nilai dan tujuan hidup Anda. Alih-alih mengejar hal-hal yang ditentukan oleh orang lain, tanyakan kepada diri sendiri apa yang benar-benar membuat Anda merasa hidup dan bersemangat. Dengan menemukan kepuasan dalam tindakan yang Anda lakukan, bukan dalam pengakuan yang diterima, Anda akan lebih merasa terpenuhi. Fokuslah pada pertumbuhan pribadi dan dampak positif yang bisa Anda ciptakan, bukan hanya pada pencapaian yang dapat diukur secara eksternal. 5. Kerinduan akan Koherensi: Menerima Bahwa Hidup Itu Kompleks Kita cenderung mencari pola dan struktur dalam hidup agar semuanya terasa lebih masuk akal. Namun, kenyataannya, hidup tidak selalu mengikuti jalur yang lurus dan mudah dimengerti. Kadang-kadang, kita mengalami kontradiksi, perubahan mendadak, atau ketidakpastian yang membuat kita merasa tidak nyaman. Alih-alih berusaha mengendalikan atau menolak kompleksitas, kita bisa belajar untuk menerimanya. Hidup tidak selalu harus memiliki jawaban yang pasti atau jalan yang jelas. Justru dalam ketidakpastian, kita sering menemukan peluang untuk tumbuh dan belajar lebih banyak tentang diri sendiri. Menerima bahwa hidup penuh dengan perubahan dan ketidakpastian dapat membantu Anda menjadi lebih fleksibel dan tangguh. Daripada berusaha memaksakan kepastian, cobalah untuk menikmati perjalanan, dengan segala tantangan dan kejutan yang datang bersamanya. 6. Kerinduan akan Kompetensi: Cintai Prosesnya, Bukan Hasilnya Sejak kecil, kita diajarkan bahwa kesuksesan adalah tujuan utama. Kita merasa harus selalu menjadi yang terbaik, menguasai keterampilan dengan cepat, dan menghindari kegagalan. Namun, obsesi terhadap hasil sering kali menghalangi kita untuk benar-benar menikmati proses pembelajaran. Ketika kita hanya fokus pada hasil, kita mudah merasa frustrasi jika kemajuan terasa lambat. Kita mungkin menyerah lebih cepat atau menghindari tantangan yang sebenarnya bisa membantu kita berkembang. Akibatnya, banyak orang kehilangan semangat untuk mencoba hal baru karena takut gagal. Sukses sejati datang ketika kita mulai menikmati prosesnya, bukan hanya hasil akhirnya. Ketika kita melihat belajar sebagai perjalanan yang berharga, kita akan lebih gigih dan terbuka terhadap pengalaman baru. Dengan pola pikir ini, Anda tidak hanya akan mencapai lebih banyak, tetapi juga menikmati setiap langkah dalam perjalanan menuju pertumbuhan pribadi.

Tanpa disadari, enam kerinduan mendalam memengaruhi keputusan dan kualitas hidup Anda. Temukan cara mengarahkannya dengan benar.

Setyo Adi Nugroho

Psychology Today

6 Kerinduan Tersembunyi yang Mengendalikan Hidup Anda Tanpa Disadari

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Muhammad Ridwan

KPK mengamankan Bupati Rejang Lebong dalam OTT di Bengkulu. Tim menangkap pelaku dan menyita uang tunai.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

6 Kerinduan Tersembunyi yang Mengendalikan Hidup Anda Tanpa Disadari

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

6 Kerinduan Tersembunyi yang Mengendalikan Hidup Anda Tanpa Disadari

Tags

Artikel Terkait

Kerinduan Publik Bangkitkan Toyota Kijang Super, Hasil Render Versi 2026 Viral di Medsos

5 Zodiak Ini Dipilih Semesta! Mukjizat Tak Terduga Datang di Maret 2026, Hidup Berubah Drastis

4 Shio yang Hidupnya akan Penuh Hoki di Sepanjang Tahun 2026, Rezeki dan Keberkahan Datang Silih Berganti

Download Aplikasi JawaPos.com