Orang-Orang yang Hampir Tidak Memiliki Teman Dekat atau Keluarga untuk Bersandar, Biasanya Memiliki 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan, manusia adalah makhluk sosial yang pada dasarnya membutuhkan interaksi, dukungan emosional, dan rasa memiliki terhadap suatu kelompok. 

Namun tidak semua orang memiliki hubungan sosial yang kuat. Sebagian orang menjalani hidup dengan sangat sedikit teman dekat, atau bahkan tidak memiliki keluarga untuk bersandar. 

Meski hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti trauma masa lalu, pola asuh, atau situasi kehidupan tertentu, psikologi mengungkap bahwa ada pola kebiasaan yang sering kali ditemukan pada mereka yang hidup dalam kesepian mendalam.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (29/5), terdapat tujuh kebiasaan umum yang biasanya dimiliki oleh orang-orang yang hampir tidak memiliki teman dekat atau keluarga untuk bersandar, menurut kajian psikologi:

1. Cenderung Menarik Diri dari Interaksi Sosial

Orang-orang yang kesepian sering kali secara perlahan menarik diri dari interaksi sosial. 

Mereka lebih memilih menyendiri, bahkan ketika ada kesempatan untuk bersosialisasi. 

Menurut psikologi, ini bisa menjadi bentuk mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari penolakan atau kekecewaan. 

Penarikan diri ini lama-kelamaan membuat mereka makin sulit membangun hubungan baru, menciptakan lingkaran setan keterasingan.

2. Merasa Tidak Layak untuk Dicintai atau Dipedulikan

Dalam banyak kasus, orang yang hidup tanpa teman dekat atau dukungan keluarga memiliki keyakinan mendalam bahwa mereka tidak layak dicintai. 

Psikolog menyebut ini sebagai core belief negatif terhadap diri sendiri. 

Keyakinan ini bisa terbentuk dari pengalaman penolakan masa lalu, trauma emosional, atau pola pengasuhan yang dingin. 

Akibatnya, mereka menutup diri karena merasa tidak ada orang yang benar-benar peduli terhadap mereka.