9 Situasi di Mana Hal Terbaik yang Dapat Dilakukan Adalah Diam dan Menjauh, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Ada kekuatan dalam tidak mengatakan apa pun. Bahkan asa pepatah yang mengatakan bahwa diam adalah emas.

Di tengah budaya yang terus mendorong respons cepat (entah itu untuk membalas, membela diri, atau menjelaskan sesuatu) kadang langkah paling bijak justru adalah kebalikan dari itu. 

Diam dan menjauh bukan tanda kelemahan, tapi bagian dari kecerdasan emosional, perlindungan diri, dan kemampuan menetapkan batas.

Baik saat menghadapi drama di media sosial, berurusan dengan kemarahan orang lain, atau memilih kedamaian daripada konflik, mengetahui kapan harus mundur adalah keterampilan hidup yang penting. 

Berikut ini 9 momen saat diam dan menjauh adalah langkah paling kuat yang bisa dilakukan, menurut para psikolog, seperti dilansir dari VegOut.

Baca Juga: 8 Ritual Tenang yang Membantu Introvert Sukses dalam Kehidupan Nyata

1. Saat utas komentar berubah jadi ajang baku serang

Suatu hari kamu mungkin hanya meninggalkan emoji ceria di video koreografi K-pop, tapi tiba-tiba seseorang mulai menyerang kepribadianmu dengan huruf kapital.

Penelitian menunjukkan bahwa pelaku trolling tidak mencari penyelesaian, tapi perhatian. Dengan tidak membalas, mereka tidak mendapat apa yang dicari, dan suasana hatimu tetap utuh. Tutup tab, putar playlist lo-fi, dan biarkan algoritme yang ribut sendiri.

2. Ketika seseorang mabuk dan mulai emosi

Alkohol menurunkan kontrol impuls dan meningkatkan agresi. Penelitian menghubungkan konsumsi alkohol berlebihan dengan lonjakan perilaku kekerasan. 

Dalam situasi seperti ini, menciptakan jarak dan tetap diam jauh lebih aman daripada berdebat. Biarkan panci mendidih di dapur orang lain—tidak perlu ikut terbakar.

Baca Juga: Orang yang Lupa Nama tapi Ingat Kisah yang Diceritakan Memiliki 7 Keanehan Otak Ini