8 Alasan Psikologis Kenapa Matcha Jadi Minuman Favorit Generasi Milenial yang Sering Merasa Cemas

JawaPos.com - Kopi dulu jadi raja. Tapi sekarang? Masuk ke kafe mana pun di kota besar, dan kamu pasti melihat setidaknya satu orang menyeruput matcha hijau berbusa.

Tapi ini bukan cuma soal gaya hidup sehat yang fotogenik. Di balik tren ini, ada banyak alasan psikologis yang masuk akal.

Juga tentunya sangat relevan buat generasi yang hidupnya penuh tekanan, banyak tuntutan, dan (ngaku aja) gampang overthinking.

Ini delapan alasannya. Siap? Dilansir dari VegOut berikut ini daftarnya.

1. Memberi Energi, Tanpa Drama Jantung Berdebar

Matcha punya kafein, tapi juga L-theanine—asam amino yang bikin otak tetap tenang walau lagi kerja keras.

Kalau kopi bikin kamu melek total lalu cemas eksistensial, matcha memberi efek waspada tapi santai. Bisa tetap fokus tanpa drama. Cocok banget buat kamu yang juggling kerjaan, side hustle, dan tabungan yang entah kapan nambahnya.

Ahli saraf Dr. Andrew Huberman pernah bilang: L-theanine itu semacam penyeimbang alami buat kafein. Jadi bukannya ‘ngegas’ penuh, kamu malah dapet semacam “energi damai”.

Ya, ternyata itu nyata.

2. Ritualnya = Meditasi Terselubung

Matcha gak bisa diseduh kayak kopi sachet. Ada langkah-langkahnya: air panasnya gak boleh terlalu mendidih, harus diaduk pakai chasen (pengocok bambu), dan ada seni tersendiri dalam menuangkannya.

Aneh, tapi justru di situlah letak ketenangannya.

Buat kamu yang hidupnya penuh notifikasi dan to-do list, proses bikin matcha itu semacam slow ritual yang bikin kamu berhenti sejenak. Nggak perlu jadi biksu buat bisa mindful. Kadang, cukup hadir penuh saat lagi ngocok bubuk teh.

3. Sinyal Halus: “Aku Peduli Kesehatan, Tapi Santuy Aja”

Apa yang kamu pesan di kafe, sebenarnya ngomong banyak soal dirimu.