Aria Maulana Satriyo

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/22/2149357327-2471828685.jpg" alt="Ilustrasi overthinking sebelum tidur." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi overthinking sebelum tidur.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Kenapa kita sering overthinking sebelum tidur adalah pertanyaan yang hampir semua orang pernah tanyakan pada diri sendiri.&nbsp; Bayangkan, setelah seharian penuh aktivitas, saat badan terasa lelah dan mata mulai berat, pikiran justru berputar tanpa henti.&nbsp; Mulai dari pekerjaan yang belum selesai, rencana esok hari, sampai hal-hal kecil yang sebenarnya tidak terlalu penting.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016584326/sering-begadang-karena-terlalu-banyak-pikiran-ini-4-dampak-overthinking-terhadap-kualitas-tidur-malam-yang-jarang-disadari">Sering Begadang Karena Terlalu Banyak Pikiran? Ini 4 Dampak Overthinking terhadap Kualitas Tidur Malam yang Jarang Disadari.</a> Alih-alih terlelap, kepala terasa semakin penuh dan tidur pun tertunda walau kelelahan.&nbsp; Fenomena ini bukan sekadar kebiasaan sepele. Dalam psikologi, kondisi tersebut dikenal sebagai pre-sleep cognitive activity atau night time rumination. Proses ini membuat otak tetap aktif meski tubuh sudah ingin beristirahat, sehingga waktu tidur menjadi mundur dan kualitasnya berkurang. Riset juga menunjukkan bahwa kebiasaan ini ada kaitannya dengan kesehatan mental.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016576106/rahasia-trauma-masa-kecil-yang-terbawa-ke-hubungan-dewasa-dari-overthinking-takut-kehilangan-hingga-susah-percaya">Rahasia Trauma Masa Kecil yang Terbawa ke Hubungan Dewasa: Dari Overthinking, Takut Kehilangan, Hingga Susah Percaya</a> Sebuah studi pada kelompok usia 18 hingga 40 tahun menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk memiliki hubungan signifikan dengan kecenderungan overthinking dan tingkat kecemasan yang lebih tinggi.&nbsp; Data dari American Psychological Association menambahkan bahwa hampir sepertiga generasi milenial (31%) mengaku sulit tidur karena terlalu banyak memikirkan tugas yang belum selesai atau hal-hal yang harus dilakukan.&nbsp; Ingin tahu alasan psikologis di balik overthinking yang terjadi sebelum tidur? Simak penjelasan berikut yang dilansir dari Psych Varsity dan Ouraring Alasan Overthinking Terjadi di Malam Hari Dalam psikologi, overthinking dijelaskan sebagai proses menganalisis pikiran atau keputusan secara berulang-ulang.&nbsp; Pada dasarnya, ini adalah bagian penting dari problem solving. Namun, ketika berlangsung berlebihan dan tidak terkendali, overthinking berubah menjadi pemicu stres, kecemasan, dan gangguan tidur. Di siang hari, otak kita sibuk dengan berbagai tugas, interaksi, dan distraksi. Begitu malam tiba, stimulus eksternal berkurang dan fokus beralih ke dalam diri.&nbsp; Itulah momen di mana pikiran mulai mengulang hal-hal yang belum selesai, kekhawatiran masa depan, atau bahkan detail kecil yang sebenarnya tidak terlalu penting. Nah, secara ilmiah, ada beberapa faktor utama yang membuat kita lebih rentan overthinking saat malam hari.&nbsp; 1. Aktivitas Otak yang Meningkat di Malam Hari Bagian otak bernama prefrontal cortex bertanggung jawab atas fungsi kognitif tingkat tinggi, seperti mengambil keputusan dan memecahkan masalah.&nbsp; Menariknya, riset dalam Journal of Neuroscience menemukan bahwa area ini justru menunjukkan aktivitas lebih tinggi di malam hari.&nbsp; Akibatnya, otak punya &ldquo;energi ekstra&rdquo; untuk menganalisis dan memutar ulang pengalaman, yang akhirnya memicu overthinking. 2. Peran Hormon Kortisol Kortisol dikenal sebagai hormon stres. Normalnya, kadar kortisol paling tinggi di pagi hari dan terendah saat malam.&nbsp; Namun, ketika seseorang mengalami tekanan psikologis, ritme ini bisa terganggu. Hasilnya, kadar kortisol justru meningkat di malam hari, sehingga: <ul> <li dir="ltr"> Meningkatkan sensitivitas terhadap stres, membuat pikiran mudah terpancing. </li> <li dir="ltr"> Memicu kewaspadaan berlebihan, sehingga tubuh sulit rileks meski sudah berbaring. </li> <li dir="ltr"> Mengganggu ritme sirkadian, yang pada akhirnya memicu insomnia dan memberi lebih banyak waktu untuk&hellip; ya, kembali overthinking. </li> </ul> 3. Minimnya Distraksi Eksternal Siang hari dipenuhi berbagai aktivitas yang &ldquo;menenggelamkan&rdquo; pikiran. Namun saat malam, layar ponsel dimatikan, percakapan berhenti, dan lingkungan menjadi lebih tenang.&nbsp; Ruang kosong ini sering kali diisi oleh pikiran-pikiran yang tertunda. Bagi sebagian orang, ketenangan justru menjadi undangan bagi kecemasan yang tidak sempat diproses sebelumnya 4. Aktivasi Default Mode Network (DMN) Saat tubuh mulai beristirahat, ada jaringan otak bernama default mode network (DMN) yang justru aktif.&nbsp; Bagian ini bertanggung jawab pada pikiran reflektif, berkhayal, hingga meninjau kembali pengalaman masa lalu.&nbsp; Ketika DMN bekerja lebih intens di malam hari, pikiran mudah terjebak dalam putaran introspeksi yang sering kali berujung pada rumination atau overthinking. 5. Ritme Sirkadian dan Gangguan Hormon Sistem biologis kita dikendalikan oleh ritme sirkadian yang mengatur siklus tidur dan bangun. Idealnya, kortisol- hormon stres-akan menurun di malam hari agar tubuh lebih rileks.&nbsp; Namun, saat stres harian masih terbawa, kadar kortisol bisa tetap tinggi. Efeknya adalah kewaspadaan berlebihan, otak yang sulit berhenti "bekerja", dan rasa lelah yang tidak kunjung berubah menjadi tidur. 6. Konsolidasi Memori dalam Tidur Proses tidur, terutama pada fase REM, digunakan otak untuk menyusun ulang dan mengkonsolidasikan memori.&nbsp; Masalahnya, dalam proses ini, pengalaman emosional atau isu yang belum selesai bisa muncul kembali ke permukaan.&nbsp; Pikiran jadi seperti memutar ulang kejadian-kejadian tertentu, berusaha memaknai atau menyelesaikan sesuatu yang tertunda. Inilah salah satu alasan mengapa kita tiba-tiba teringat masalah sepele atau bahkan konflik lama saat sudah siap tidur. Cara Mengatasi Overthinking Supaya Tidur Lebih Berkualitas Kabar baiknya, overthinking sebelum tidur bukan hal yang tak bisa dikendalikan.&nbsp; Ada beberapa cara berbasis sains yang bisa membantu menenangkan pikiran dan memberi sinyal pada tubuh bahwa ini saatnya beristirahat menurut Ouraring.&nbsp; 1. Bangun Ritual Wind-Down Tubuh butuh sinyal untuk tahu kapan harus tidur. Ritual sederhana sebelum tidur bisa membantu menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan memperkuat ritme sirkadian.&nbsp; Cobalah kebiasaan ringan seperti membaca novel, membuat teh herbal (teh Chrysanthemum direkomendasikan), atau mandi air hangat.&nbsp; Kuncinya bukan soal ritual mana yang &ldquo;paling benar&rdquo;, tapi menemukan aktivitas yang paling membuat pikiran Anda tenang. 2. Jangan Rebahan Terlalu Cepat Banyak orang terbiasa masuk ke kamar tidur hanya karena sudah malam atau mengikuti pasangan (yang sudah sah).&nbsp; Padahal, jika tubuh belum cukup lelah, waktu di kasur bisa berubah jadi sesi overthinking yang panjang. Biarkan diri masuk ke tempat tidur hanya saat benar-benar sudah mengantuk.&nbsp; Dengan begitu, pikiran tidak punya banyak ruang untuk berkelana, dan transisi menuju tidur pun lebih mulus. 3. Latihan Meditasi Singkat Kalian yang menyukai Kung Fu Panda pasti pernah kutipan Master Oogway&nbsp;"Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present."&nbsp; Meditasi mindfulness bisa membantu mengembalikan fokus ke momen sekarang.&nbsp; Kenapa harus momen sekarang? overthinking biasanya muncul karena otak sibuk menyesali masa lalu atau khawatir tentang masa depan. Anda bisa coba meditasi terpandu lewat aplikasi, atau cukup duduk diam dengan menarik napas dalam, lalu perlahan mengembuskan sambil memperhatikan sensasi tubuh.&nbsp; 4. Atur Napas untuk Menenangkan Sistem Saraf Saat pikiran berlari kencang, tubuh sering mengira ada &ldquo;ancaman" sehingga mengaktifkan mode fight or flight.&nbsp; Untuk meredakannya, Anda perlu menyalakan sistem saraf parasimpatik atau bagian tubuh yang bertugas menenangkan diri. Teknik napas sederhana seperti 4-7-8 breathing (tarik napas 4 detik, tahan 7 detik, buang 8 detik) bisa membantu menurunkan detak jantung sekaligus mengirim sinyal relaksasi ke otak. Atau cara yang lebih konvensional, menghitung domba di kepala kalian sembari mengatur ritme nafas. 5. Keluar dari Kamar Jika Tak Bisa Tidur Daripada berguling-guling di kasur sambil semakin cemas, lebih baik bangun sejenak dan berpindah ke ruangan lain.&nbsp; Penelitian bahkan menunjukkan bahwa melewati pintu dapat membantu otak &ldquo;mengatur ulang&rdquo; pikiran. Hal ini sama halnya ketika lupa akan sesuatu dan melewati ruangan yang sebelumnya, kita tiba-tiba teringat akan hal yang kita lupakan. Gunakan waktu itu untuk melakukan aktivitas menenangkan: membaca, peregangan ringan, atau sekadar minum air hangat.&nbsp; Lalu seperti poin nomor 2, kembali ke kamar hanya ketika rasa kantuk sudah muncul kembali. Akhir Kata Overthinking sebelum tidur memang terasa seperti lingkaran yang sulit diputus.&nbsp; Namun, memahami penyebabnya&mdash;mulai dari kerja otak, hormon, hingga ritme sirkadian&mdash;membantu kita melihat bahwa ini bukan sekadar &ldquo;kebiasaan buruk&rdquo;, melainkan respons alami tubuh.&nbsp; Dengan strategi sederhana seperti membangun ritual tidur, latihan napas, hingga meditasi, Anda bisa perlahan melatih otak untuk lebih tenang. (Aria Maulana Satriyo)

Artikel ini membahas penyebab overthinking sebelum tidur menurut sains—mulai dari aktivitas otak, hormon, hingga ritme sirkadian

Setyo Adi Nugroho

Kenapa Kita Sering Overthinking Sebelum Tidur? Ini Penyebab Ilmiah dan 5 Cara Efektif Mengatasinya Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Moch. Rizky Pratama Putra

Iran mundur dari Piala Dunia 2026 setelah konflik dengan AS. FIFA dan Trump tetap menjamin partisipasi, tapi keamanan menjadi alasan penolakan Iran.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenapa Kita Sering Overthinking Sebelum Tidur? Ini Penyebab Ilmiah dan 5 Cara Efektif Mengatasinya Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenapa Kita Sering Overthinking Sebelum Tidur? Ini Penyebab Ilmiah dan 5 Cara Efektif Mengatasinya Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

4 Zodiak Paling Overthinking Takdir Buruk Terjadi, Cenderung Pesimis dan Sulit Menikmati Momen Saat Ini

Menarik! Ini 4 Kepribadian yang Biasanya Dimiliki oleh Orang yang Mudah Tidur di Malam Hari tanpa Drama Overthinking

Seberapa Parah Level Overthinking Anda? Cek Berdasarkan Bulan Kelahiran Berikut Ini!

Download Aplikasi JawaPos.com