Anak yang Kurang Mendapatkan Kehangatan dari Orang Tua Mengembangkan 8 Mekanisme Pertahanan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam dunia psikologi, kehangatan orang tua—yang ditunjukkan lewat sentuhan, empati, validasi emosi, dan dukungan konsisten—memiliki peran besar dalam membentuk kesehatan mental anak.

Tokoh seperti John Bowlby melalui teori attachment menjelaskan bahwa hubungan awal dengan orang tua membentuk “peta” bagaimana seseorang memandang diri sendiri dan orang lain. Sementara Sigmund Freud dan putrinya Anna Freud memperkenalkan konsep mekanisme

pertahanan diri (defense mechanisms), yaitu strategi psikologis—sering kali tidak disadari—yang digunakan untuk melindungi diri dari rasa sakit emosional.

Baca Juga: Orang Tumbuh Mandiri Biasanya Memiliki Orang Tua yang Melakukan 8 Hal yang Tampaknya Tidak Lazim Ini Menurut Psikologi

Menurut teori attachment dari John Bowlby, kurangnya kehangatan dapat membentuk pola attachment menghindar (avoidant). Individu dengan pola ini cenderung menjaga jarak emosional.

Mereka mungkin:

Tidak nyaman dengan keintiman

Merasa terganggu saat orang terlalu dekat

Mengutamakan kemandirian ekstrem

Padahal, di dalam diri mereka ada kebutuhan besar akan koneksi—yang tertutup oleh rasa takut ditolak atau diabaikan.

3. Perfeksionisme Berlebihan

Sebagian anak mencoba “mendapatkan” cinta dengan menjadi sempurna. Jika kehangatan tidak diberikan secara bebas, mereka belajar bahwa nilai diri harus dibuktikan melalui prestasi.

Dampaknya di masa dewasa:

Takut gagal secara berlebihan

Sulit menikmati pencapaian

Selalu merasa kurang