Irfan Ferdiansyah

<figure><img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/03/13/seseorang-yang-bahagia-di-usia-60-tahun-freepikpressfoto-01N0H.webp" alt="seseorang yang bahagia di usia 60 tahun. (Freepik/pressfoto)" width="100%">
<figcaption>seseorang yang bahagia di usia 60 tahun. (Freepik/pressfoto)</figcaption>
</figure>
&nbsp;
 JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang membayangkan bahwa kebahagiaan di usia lanjut datang secara tiba-tiba. Seolah-olah setelah pensiun, setelah anak-anak mandiri, atau setelah tanggung jawab berkurang, hidup otomatis menjadi lebih damai dan membahagiakan. Namun psikologi menunjukkan sesuatu yang berbeda.&nbsp;Orang-orang yang benar-benar merasa puas dan bahagia setelah usia 60 tahun biasanya tidak mengubah hidup mereka secara drastis di usia tua. Mereka juga tidak “memperbaiki semuanya” secara mendadak. Sebaliknya, mereka telah membangun kebiasaan mental dan emosional tertentu selama bertahun-tahun. Kebiasaan-kebiasaan kecil inilah yang perlahan membentuk hidup yang lebih tenang, bermakna, dan penuh rasa syukur di masa tua. Dilansir dari Silicon Canals, terdapat 7 kebiasaan yang hampir selalu dimiliki oleh orang yang tetap bahagia setelah usia 60 tahun menurut psikologi. 1. Mereka Memelihara Hubungan yang Bermakna Penelitian psikologi selama puluhan tahun menunjukkan satu hal yang konsisten: hubungan yang baik adalah prediktor terbesar kebahagiaan jangka panjang. Orang yang bahagia di usia lanjut biasanya tidak memiliki ribuan teman. Sebaliknya, mereka memiliki beberapa hubungan yang benar-benar dekat dan penuh makna. Mereka: rutin menjaga komunikasi dengan keluarga memiliki teman yang bisa diajak berbagi cerita tidak membiarkan konflik kecil merusak hubungan besar Psikologi sosial menyebut bahwa kualitas hubungan jauh lebih penting daripada jumlahnya. Ketika seseorang memiliki orang-orang yang bisa mereka andalkan secara emosional, mereka cenderung merasa lebih aman, lebih tenang, dan lebih puas dengan hidupnya. 2. Mereka Tidak Terjebak Dalam Penyesalan Masa Lalu Salah satu perbedaan besar antara orang yang bahagia dan yang tidak bahagia di usia tua adalah cara mereka memandang masa lalu. Orang yang bahagia tidak selalu memiliki masa lalu yang sempurna. Banyak dari mereka juga pernah mengalami kegagalan, kehilangan, bahkan kesalahan besar. Namun mereka memiliki satu kemampuan psikologis penting: menerima masa lalu tanpa terus menyalahkan diri sendiri. Mereka belajar mengatakan: “Itu bagian dari hidup.” “Saya belajar dari pengalaman itu.” “Saya melakukan yang terbaik pada saat itu.” Kemampuan menerima masa lalu membuat energi mental mereka tidak habis untuk penyesalan. Sebaliknya, mereka bisa fokus pada apa yang masih bisa mereka nikmati hari ini. 3. Mereka Menjaga Rasa Ingin Tahu Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang penuaan adalah bahwa manusia menjadi pasif atau berhenti belajar. Faktanya, banyak orang yang bahagia di usia 60, 70, bahkan 80 tahun tetap memiliki rasa ingin tahu yang kuat terhadap dunia. Mereka mungkin: membaca buku baru belajar keterampilan baru mencoba hobi baru mengikuti perkembangan dunia Psikologi kognitif menunjukkan bahwa rasa ingin tahu membantu menjaga otak tetap aktif dan fleksibel. Lebih dari itu, rasa ingin tahu membuat hidup terasa masih penuh kemungkinan, bukan hanya nostalgia masa lalu. 4. Mereka Menjaga Rutinitas yang Memberi Struktur Hidup Setelah pensiun, banyak orang kehilangan struktur hidup yang sebelumnya diberikan oleh pekerjaan. Namun orang yang bahagia biasanya menciptakan struktur baru untuk diri mereka sendiri. Mereka memiliki rutinitas seperti: berjalan pagi bertemu teman secara rutin berkebun aktivitas komunitas kegiatan spiritual Rutinitas sederhana ini memberi rasa stabilitas dan tujuan setiap hari. Psikologi menunjukkan bahwa manusia cenderung lebih stabil secara emosional ketika memiliki pola aktivitas yang konsisten. 5. Mereka Belajar Bersyukur atas Hal-Hal Kecil Kebahagiaan di usia lanjut sering kali bukan berasal dari pencapaian besar, tetapi dari kemampuan menghargai hal-hal kecil. Orang yang bahagia sering menemukan kegembiraan dalam: secangkir kopi pagi percakapan santai matahari pagi waktu bersama cucu berjalan santai Psikologi positif menyebut kebiasaan ini sebagai gratitude mindset. Ketika seseorang secara sadar menghargai hal-hal kecil dalam hidup, otak mereka cenderung lebih fokus pada pengalaman positif daripada kekurangan. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini sangat kuat dalam meningkatkan kesejahteraan emosional. 6. Mereka Tetap Merasa Berguna Salah satu kebutuhan psikologis manusia yang paling mendasar adalah merasa bahwa kita masih berarti bagi orang lain. Orang yang bahagia setelah usia 60 biasanya masih memiliki peran dalam kehidupan orang lain. Mereka mungkin: membantu keluarga menjadi relawan membimbing generasi muda aktif dalam komunitas Psikolog menyebut hal ini sebagai sense of purpose. Ketika seseorang merasa hidupnya masih memiliki kontribusi, mereka cenderung merasa lebih hidup, lebih berenergi, dan lebih puas dengan diri mereka sendiri. 7. Mereka Berdamai dengan Proses Penuaan Penuaan sering dianggap sebagai sesuatu yang harus dilawan. Namun orang yang benar-benar bahagia biasanya melakukan sesuatu yang berbeda: mereka berdamai dengan penuaan. Mereka memahami bahwa: tubuh memang berubah energi mungkin tidak sama seperti dulu kehidupan memiliki fase yang berbeda Alih-alih melawan kenyataan tersebut, mereka belajar menyesuaikan diri dan tetap menikmati hidup dalam bentuk yang baru. Penerimaan ini memberikan ketenangan psikologis yang sangat besar. Penutup Kebahagiaan setelah usia 60 tahun jarang terjadi secara tiba-tiba. Sebaliknya, itu adalah hasil dari kebiasaan mental yang dibangun selama bertahun-tahun — cara seseorang memandang hubungan, masa lalu, tujuan hidup, dan bahkan proses penuaan itu sendiri. Tujuh kebiasaan ini menunjukkan satu hal penting: Kebahagiaan di usia tua bukan tentang memiliki hidup yang sempurna. Melainkan tentang cara kita menjalani hidup dengan lebih bijaksana, lebih tenang, dan lebih bersyukur. 
<div>Dan kabar baiknya, kebiasaan-kebiasaan ini bisa mulai dibangun kapan saja — bahkan mulai hari ini.***</div>

Dilansir dari Silicon Canals, terdapat 7 kebiasaan yang hampir selalu dimiliki oleh orang yang tetap bahagia setelah usia 60 tahun menurut psikologi.

Novia Tri Astuti

Orang yang Benar-Benar Bahagia Setelah Usia 60 Tahun Tidak Tiba-Tiba Memperbaiki Hidup, Mereka Memiliki 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Orang yang Benar-Benar Bahagia Setelah Usia 60 Tahun Tidak Tiba-Tiba Memperbaiki Hidup, Mereka Memiliki 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Orang yang Benar-Benar Bahagia Setelah Usia 60 Tahun Tidak Tiba-Tiba Memperbaiki Hidup, Mereka Memiliki 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

8 Kebiasaan yang Dilakukan Pasangan Bahagia Menurut Penelitian Psikologi, Cek, Jangan-jangan Kamu Belum Termasuk!

4 Weton yang Bakal Lunasi Semua Utangnya Lalu Hidup Bahagia dengan Rezeki yang Melimpah di Tahun 2026

3 Shio yang Hidupnya akan Bahagia dan Makmur di Tahun 2026, Rezeki Terus Mengalir Tak Pernah Putus

Download Aplikasi JawaPos.com