JawaPos.com - Psikologi mengatakan bahwa frasa-frasa tertentu, yang umum dalam percakapan sehari-hari bisa menandakan hubungan yang tidak sehat.

Hal ini dapat secara halus merusak kepercayaan diri dan kesejahteraan seseorang sering kali tanpa disadari.

Demi meningkatkan kesadaran dan menjaga diri, ada tujuh frasa yang sering digunakan oleh orang toxic menurut psikologi, seperti dilansir geediting.

Baca Juga:Momen Kumpul Keluarga, Hindari 4 Frasa Ini saat Silaturahmi Lebaran Idul Fitri

1. “Kamu terlalu sensitif”

Dalam dinamika hubungan, berbagi perasaan dan emosi adalah hal yang umum, tetapi ketika ekspresi ini disambut dengan ungkapan meremehkan seperti "kamu terlalu sensitif," itu bisa menjadi tanda peringatan perilaku toxic.

Ungkapan ini sering digunakan sebagai cara untuk meremehkan perasaan atau pengalaman seseorang.

2. “Itu tidak pernah terjadi”

Gaslighting adalah istilah yang mungkin pernah Anda dengar, sering dikaitkan dengan hubungan beracun.

Istilah ini merujuk pada situasi di mana seseorang mencoba memanipulasi orang lain agar meragukan ingatan, persepsi, atau kewarasan mereka sendiri.

Baca Juga:Jangan Pakai 'Happy Eid' Lagi di Kartu Ucapan Idul Fitri 2026 Anda! Ganti dengan 12 Frasa Antimainstream yang Lebih Menarik Ini

3. “Mengapa kamu tidak bisa seperti…?”

Pernahkah Anda dibandingkan dengan orang lain? Itu pengalaman yang sangat menyakitkan.

Membandingkan diri dengan orang lain secara negatif adalah taktik umum yang digunakan oleh orang toxic.

Tujuannya adalah untuk merusak harga diri dan menciptakan rasa tidak mampu.