5 Obat Alami untuk Mengatasi Pilek, Salah Satunya dengan Mengonsumsi Madu

JawaPos.com – Pilek pada umumnya disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh infeksi rhinovirus. Perlu diketahui bahwa pilek ini bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7 – 10 hari dan kondisi tersebut tidak berbahaya, tetapi dapat mengganggu aktivitas yang menderita penyakit pilek ini.

Biasanya pilek disertai dengan beberapa keluhan lainnya, seperti bersin, sakit tenggorokan, sakit kepala, hingga demam. Oleh karena itu, pilek dapat diatasi dengan menggunakan obat medis atau bisa juga dengan menggunakan obat alami. Berikut ini merupakan lima obat alami yang dapat mengatasi pilek yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Sabtu (22/6).

1. Jahe

Obat alami pertama yang dapat mengatasi pilek, yaitu jahe karena mengandung senyawa gingerol yang dapat mengurangi risiko infeksi bakteri dan virus termasuk pilek. Caranya, kamu dapat mencampurkan jahe dengan teh hangat sebagai obat pilek alami. Lakukan konsumsi jahe secara rutin agar dapat mengatasi pilek.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Baik yang Dilakukan Orang Produktif Sebelum Jam 10 Pagi Menurut Psikologi

2. Ginseng

Selanjutnya, yaitu dengan mengkonsumsi ginseng untuk dapat mengatasi pilek secara alami. Hal ini karena ginseng berasal dari berbagai kandungan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Sehingga mampu untuk melawan kuman dan virus yang disebabkan oleh berbagai penyakit, termasuk penyakit pilek. Kamu dapat mengkonsumsi ginseng dalam bentuk teh dan bubuk kering, kamu juga bisa menambahkan ginseng ke dalam minuman dan makanan.

3. Madu

Obat alami selanjutnya yang dapat mengatasi pilek, yaitu madu karena memiliki sifat antimikroba, antiradang, dan antioksidan yang dapat meredakan gejala pilek. Untuk itu, sangat disarankan konsumsi madu untuk mengatasi pilek. Caranya, kamu dapat melarutkan madu ke dalam air atau teh hangat. Kamu juga dapat konsumsi madu secara langsung.

4. Bawang Putih

Bawang putih mengandung vitamin C dan memiliki senyawa allicin yang dipercaya dapat membantu menguatkan sistem kekebalan yang ada di dalam tubuh untuk melawan kuman penyakit. Kamu dapat mengkonsumsi bawang putih secara mentah atau dengan menumis yang dicampur ke dalam masakan.

5. Daun Mint

Kamu dapat menggunakan daun mint untuk dapat mengatasi pilek. Hal ini karena daun minta dipercaya dapat membantu mencairkan lendir yang menjadi penyebab hidung mampet. Selain itu, sensasi hangat dari daun mint dapat melancarkan aliran udara yang ada di