Ini Dia 5 Jenis Buah yang Baik Dimakan oleh Penderita Asam Lambung, Kamu Wajib Tahu!

JawaPos.com - Buah merupakan asupan dari alam yang memiliki banyak kandungan baik untuk tubuh.

Penuh nutrisi dan vitamin, banyak orang mengonsumsi buah baik itu untuk rasanya yang enak atau manfaat kesehatan.

Buah sendiri memiliki berbagai jenis yang ditawarkan dari alam. Mulai dari buah-buahan padat, buah yang mengandung air sampai buah dengan aroma dan rasa yang unik.

Dari banyaknya jenis buah tersebut, ada beberapa diantaranya yang punya manfaat khusus bagi tubuh manusia. Manfaat tersebut salah satunya adalah punya kandungan yang baik bagi penderita asam lambung.

Bagi penderita asam lambung, konsumsi makanan atau minuman adalah hal yang harus dilakukan dengan hati-hati. Salah-salah, makanan yang dikonsumsi bisa jadi pemicu naiknya asam lambung dalam tubuh.

Ada beberapa buah yang ternyata cocok dengan orang yang punya asam lambung. DIkutip dari Hermina Hospital dan Health, berikut ini merupakan 5 buah yang baik dimakan oleh penderita asam lambung:

1. Pisang

Buah pertama yang aman dikonsumsi bagi para penderita asam lambung adalah pisang. Buah ini biasa dikonsumsi oleh masyarakat sebagai sarapan ringan atau sebagai tambahan dalam semangkuk makanan penutup.

Selain karena rasa dan teksturnya yang enak dikonsumsi, buah pisang juga punya keunggulan untuk mengenyangkan karena tinggi serat. Tidak hanya itu, buah pisang aman bagi penderita asam lambung.

Hal ini dikarenakan buah pisang punya kandungan alkalin yang aman bagi asam lambung. Buah pisang juga disinyalir bisa menyeimbangkan gejala asam lambung apabila terjadi pada seseorang.

2. Melon

Buah kedua yang bisa kamu konsumsi dengan aman sebagai penderita asam lambung adalah melon.

Buah melon dikenal dengan rasa dan teksturnya yang enak, dan bisa dimakan sebagai buah asli atau dibuat menjadi jus.

Buah melon adalah konsumsi yang aman bagi asam lambung karena kandungan alkalin di dalamnya.

Apabila dikonsumsi, melon juga dikatakan bisa mencegah iritasi akibat asam lambung dalam tubuh bergejolak.