Berikut 7 Buah yang Cocok Dikonsumsi oleh Penderita Penyakit Perlemakan Hati, Salah Satunya Pisang

JawaPos.com - Salah satu organ yang berfungsi untuk memproses lemak menjadi energi adalah hati. Jika ditemukan lemak dalam hati adalah hal yang wajar bila jumlahnya sedikit.

Namun, menjadi kondisi kesehatan yang serius apabila kadar lemak dalam hati sangat tinggi. Hal tersebut sering disebut sebagai perlemakan hati atau fatty liver.

Mengutip Siloam Hospitals, perlemakan hati terbagi menjadi dua jenis yaitu Non Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) dan Alcoholic Fatty Liver Disease (AFLD).

NAFLD merupakan perlemakan hati yang tidak disebabkan karena konsumsi alkohol dan belum diketahui apa penyebabnya.

Sementara, ALFLD adalah perlemakan hati yang disebabkan oleh konsumsi alkohol secara berlebihan.

Mengubah gaya hidup yang lebih sehat menjadi salah satu cara mengatasi perlemakan hati.

Untuk mendukung hal tersebut, ada tujuh buah yang bisa dikonsumsi bagi penderita perlemakan hati sebagaimana dilansir Hindustan Times.

1. Jeruk bali

Buah jeruk bali dapat membantu memperbaiki kerusakan hati yang terjadi setelah mengalami perlemakan hati.

Buah yang menyimpan banyak air ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu membuang racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan hati Anda.

2. Alpukat

Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini 22 Oktober 2024: Keberuntungan dan Tantangan Apa yang Akan Dihadapi Oleh Shio Monyet, Babi, Naga dan Ular

Untuk memperbaiki perlemakan hati, alpukat sangat bermanfaat jika dimasukkan dalam konsumsi buah Anda.

Alpukat juga cocok bagi yang mengalami perlemakan hati NAFLD karena kandungan kolesterol HDL. Selain itu, buah ini membantu untuk menurunkan lemak atau lipid darah dan mencegah kerusakan hati.

3. Blueberry