Logo JawaPos
Author avatar - Image
Senin, 13 April 2026 | 21.51 WIB

5 Minuman Segar Tanpa Gula agar Tetap Terhidrasi di Cuaca Panas

ilustrasi infused water. Sumber foto: Freepik - Image

ilustrasi infused water. Sumber foto: Freepik

JawaPos.com - Saat cuaca panas mencapai puncaknya, keinginan untuk mengonsumsi minuman dingin dan segar pun meningkat.

Suhu yang tinggi juga membuat menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi suatu kebutuhan.

Namun, ini bukan berarti Anda harus mengonsumsi minuman yang sarat gula.

Kenyataannya, menghindari konsumsi gula justru akan membuat Anda merasa lebih segar dan tidak lesu di cuaca panas.

Dilansir English jagran, berikut lima minuman menyegarkan tanpa gula untuk menghilangkan dahaga di cuaca panas.

1. Air kelapa

Air kelapa dikenal sebagai elektrolit alami. Air kelapa menyediakan mineral penting bagi tubuh.

Minuman ini dapat dikonsumsi oleh orang-orang dari semua kelompok usia dan cocok untuk hidrasi yang sangat dibutuhkan.

2. Jus semangka

Salah satu jus terbaik untuk musim panas adalah jus semangka.

Editor: Hanny Suwindari
Tags
Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore