Jangan Dianggap Sepele! Ini Tipe Kepribadian yang Paling Rentan Terhadap Depresi, Apakah Kamu Salah Satunya?

Ilustrasi perempuan yang depresi (freepik)

JawaPos.com – Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang menyerang suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang sangat mendalam dan merasa kehilangan semangat serta motivasi untuk maju dan berkembang.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, ada beberapa faktor penyebab depresi mulai dari faktor biologis, genetik, lingkungan dan kesehatan mental.

Membahas mengenai faktor kesehatan mental dan fisik sering dikaitkan dengan tipe kepribadian setiap individu. Artinya ada beberapa tipe kepribadian yang memiliki kerentanan cukup tinggi terkena depresi.

Dilansir dari laman Neuro Health, Rabu (15/5), ada dua jenis tipe kepribadian yang paling rentan mengalami depresi diantaranya :

1. Neurotisme

Tipe kepribadian neurotisme dikenal sebagai individu yang memiliki tingkat sensitivitas tinggi secara emosional. Dalam hal ini mereka cenderung mudah memiliki pikiran yang negatif.

Mereka juga memiliki kecerdasan emosional yang kurang stabil sehingga ketika menerima suatu kondisi yang membuat tersinggung akan menjadi beban pikiran hingga berlarut-larut.

Baca Juga: Simak! 14 Stereotype Kepribadian Zodiak Gemini yang Dikenal Bermuka Dua!

Hal ini jika secara terus-menerus dipikirkan tanpa menemukan solusi maka bisa menyebabkan kecemasan dan depresi. Bahkan perempuan yang neurotik ini cenderung rentan mengingat kembali hal-hal yang sama sesuatu yang sudah terjadi.

Fenomena tersebut biasa dikenal dengan istilah “perenungan”. Mereka justru menjadi pribadi yang banyak merenung dan melamun memikirkan hal negatif hingga meratapinya.

Dari perenungan ini, mereka akhirnya timbul perasaan sedih, merasa bersalah, dan khawatir berlebihan padahal secara realitanya hal yang dipikirkan sudah terjadi dan bukan sepenuhnya salah mereka.

Sedangkan pria neurotik, justru lebih banyak mengingat kenangan yang negatif. Sehingga tak heran jika mereka lebih susah bangkit jika sedang mengalami keterpurukan atau kemunduran dalam hidupnya.

2. Introvert  

Tipe kepribadian yang introvert dikenal sebagai pribadi yang memiliki spontanitas dalam mengingat lebih banyak peristiwa kehidupan yang negatif.

Dr Florin Dolcos seorang rekan penulis penelitian menjelaskan bahwa mereka melihat ciri-ciri yang terkait dengan cara orang memproses dunia emosional dan cara mereka meresponnya.

Baca Juga: Orang yang Suka Berkomentar Negatif di Postingan Orang Lain, Mereka Memiliki 6 Ciri-Ciri Kepribadian Ini