Menurut Psikologi, Gaslighter Handal Punya 8 Tanda Saat Melakukan Gaslighting pada Anda

JawaPos.com - Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis yang sering kali tidak disadari dan berbahaya, di mana seseorang berusaha membuat Anda meragukan kenyataan dan kesehatan mental Anda sendiri.

Teknik ini dapat digunakan oleh siapa saja, mulai dari pasangan romantis hingga atasan atau teman dekat, dan sering kali dimaksudkan untuk mengendalikan atau merugikan Anda secara emosional.

Memahami tanda-tanda gaslighting sangat penting agar Anda dapat melindungi diri dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesejahteraan mental Anda.

Dalam artikel ini, melansir Ideapod, kami akan membahas delapan tanda khas bahwa seseorang mungkin sedang melakukan gaslighting terhadap Anda, menurut perspektif psikologi, untuk membantu Anda mengenali dan mengatasi manipulasi ini dengan lebih baik.

1. Mereka Menyangkal Kenyataan

Salah satu ciri utama gaslighting adalah menyangkal kenyataan. Gaslighter akan secara konsisten menyangkal fakta-fakta atau kejadian yang jelas, bahkan jika Anda memiliki bukti konkret.

Mereka mungkin mengatakan, "Itu tidak pernah terjadi" atau "Kamu hanya berimajinasi."

Tujuannya adalah untuk membuat Anda meragukan ingatan dan persepsi Anda sendiri.

2. Mereka Memberi Pujian Berlebihan

Pujian berlebihan atau tidak tulus adalah taktik lain yang digunakan oleh gaslighter.

Mereka mungkin memberikan pujian yang tidak sesuai dengan situasi atau membuat Anda merasa istimewa untuk kemudian memanipulasi Anda.

Pujian ini sering kali bertujuan untuk membuat Anda lebih bergantung pada mereka dan mengalihkan perhatian dari perilaku manipulatif mereka.

3. Mereka Menyalahkan Anda

Gaslighter akan cenderung menyalahkan Anda atas kesalahan atau masalah yang mereka buat sendiri.

Mereka mengalihkan tanggung jawab dan membuat Anda merasa bertanggung jawab atas segala sesuatu yang salah dalam hubungan atau situasi.