Orang yang Berhasil Menjadi Lebih Kuat Usai Melewati Masa-masa Sulit Biasanya Menampilkan 7 Perilaku Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan, kita tidak dapat menghindari masa-masa sulit yang datang tanpa peringatan.

Setiap orang akan menghadapi tantangan, baik itu dalam bentuk kegagalan, kehilangan, penyakit, atau bahkan tekanan sosial yang membuat kita merasa terpuruk.

Namun, orang-orang yang mampu bangkit kembali dari masa-masa sulit ini tidak hanya sekadar bertahan, tetapi mereka kembali dengan lebih kuat.

Mereka mengembangkan kebiasaan dan perilaku yang membedakan mereka dari yang lain. Apa saja perilaku tersebut?

Dilansir dari Hack Spirit pada Selasa (24/9), terdapat tujuh perilaku yang biasanya ditunjukkan oleh orang yang telah mengalami masa sulit namun berhasil kembali lebih kuat.

1. Mereka Mengembangkan Ketahanan (Resilience)

Salah satu perilaku paling mencolok dari orang yang berhasil bangkit dari masa sulit adalah ketahanan.

Ketahanan bukan berarti tidak merasakan kesedihan atau rasa sakit, melainkan kemampuan untuk tetap melangkah meskipun menghadapi kesulitan.

Orang yang tangguh memiliki mentalitas bahwa kesulitan adalah bagian dari perjalanan hidup, dan mereka percaya bahwa setiap masalah memiliki solusi.

Ketika menghadapi kegagalan atau kehilangan, mereka tidak tenggelam dalam kesedihan berkepanjangan, melainkan mencoba mencari cara untuk bangkit dan beradaptasi dengan keadaan baru.

2. Mereka Fokus pada Apa yang Dapat Dikendalikan

Saat hidup terasa kacau, sering kali kita terjebak dalam situasi yang tidak bisa kita kendalikan.

Orang yang kuat mental biasanya membedakan antara hal-hal yang bisa dan tidak bisa mereka kendalikan.

Mereka tidak membuang energi pada hal-hal di luar kendali mereka, seperti opini orang lain atau peristiwa tak terduga, melainkan berfokus pada apa yang bisa mereka ubah.

Dengan begitu, mereka lebih efektif dalam menemukan solusi untuk masalah-masalah yang dihadapi.