7 Manfaat Menakjubkan Tertawa bagi Kesehatan dan Kesejahteraan Psikologis Kita, Apa Saja?

JawaPos.com - Semua orang suka tertawa, setiap dari kita senang mendengar lelucon yang lucu, menonton acara komedi, serta berada di sekitar orang-orang dengan selera humor yang baik.

Tetapi, apakah setiap dari kita benar-benar meluangkan waktu untuk tertawa dalam hidup?

Nyatanya, hanya sedikit di antara kita yang menganggap serius tawa kita, tanpa adanya upaya yang sungguh-sungguh untuk lebih banyak tertawa.

Padahal, tertawa sebenarnya memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis.

Dilansir JawaPos.com dari laman YourTango, Kamis (24/10), berikut tujuh manfaat dari tertawa berdasarkan penelitian yang sedang berkembang saat ini.

1. Tertawa meningkatkan hubungan Anda dengan orang-orang sekitar

Penelitian menunjukkan bahwa tertawa membuat Anda lebih terbuka terhadap orang baru dan membantu Anda membangun serta memperkuat hubungan.

Baik dalam hubungan persahabatan atau hubungan dengan rekan kerja, tanpa adanya tawa akan terasa sangat membosankan.

2. Tertawa meningkatkan daya ingat dan menurunkan stres

Baca Juga: 25 Oktober 2024 Hari Jawa Apa? Ini Penjelasannya dan Ketahui Jam Baik Serta Arah Keberuntungannya, Menurut Primbon Jawa

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mempertajam kemampuan Anda untuk mengingat sesuatu sekaligus mengurangi hormon stres kortisol, terutama pada orang tua.

Bahkan, jika Anda merasa ingatan Anda buruk, Anda bisa memperbaikinya dengan tertawa.

3. Tertawa membuat Anda menjadi pribadi yang tangguh

Menurut sebuah penelitian, tertawa dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih tangguh, karena tertawa membantu Anda mengatur emosi saat menghadapi tantangan, bahkan dalam situasi yang gugup dan canggung.

4. Tertawa meningkatkan kesehatan Anda