Perempuan yang Terlihat Lebih Muda dari Usianya Sering Melakukan 8 Kebiasaan Mengejutkan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Menjaga penampilan agar tetap awet muda adalah impian banyak orang, khususnya perempuan.

Namun, sebagian perempuan tampaknya memiliki "rahasia" yang membuat mereka terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Menariknya, kebiasaan-kebiasaan ini tidak selalu berkaitan dengan perawatan kecantikan yang mahal atau genetik.

Menurut psikologi, ada beberapa pola perilaku dan kebiasaan sehari-hari yang berkontribusi terhadap penampilan mereka yang awet muda.

Dilansir dari Geediting pada Senin (30/12), terdapat delapan kebiasaan mengejutkan yang sering dilakukan perempuan tersebut.

1. Pola Pikir Positif

Perempuan yang terlihat lebih muda sering kali memiliki pandangan hidup yang positif.

Mereka cenderung fokus pada hal-hal baik dalam hidup dan mampu menghadapi tantangan dengan optimisme.

Penelitian psikologi menunjukkan bahwa pola pikir positif dapat mengurangi stres, yang berkontribusi besar pada penuaan dini.

Sikap optimis juga meningkatkan produksi hormon kebahagiaan seperti endorfin, yang membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

2. Membiasakan Tertawa

Tertawa adalah "obat awet muda" yang sering diremehkan. Saat tertawa, tubuh melepaskan hormon endorfin dan menurunkan kadar kortisol (hormon stres).

Selain itu, tertawa juga melibatkan otot-otot wajah yang dapat menjaga elastisitas kulit.

Perempuan yang mudah tertawa biasanya memiliki aura ceria yang membuat mereka terlihat lebih segar dan muda.

3. Rajin Bersosialisasi