8 Cara Pengembangan Diri untuk Menggapai Tujuan Hidup di Tahun Baru, Mulai dari Tingkatkan Ketahanan hingga Merangkul Rasa Ingin Tahu

JawaPos.com - Gema tahun baru bukan hanya sebatas perayaan kembang api atau bersenang-senang sambil menikmati momen liburan, merefleksikan diri untuk kehidupan selanjutnya adalah hal paling penting agar kita mampu menggapai tujuan hidup di tahun baru.

Jadikanlah slogan "New Year New Me" tidak hanya sebatas omong kosong, sebagaimana kehidupan baru terus berjalan dan tujuan hidup juga semakin terarah.

Dilansir dari laman Psychology Today pada (03/01) kamu bisa mulai dengan 8 cara pengembangan diri untuk menggapai tujuan hidup di tahun baru, diantaranya adalah :

1. Tingkatkan ketahanan

Untuk membangun ketahanan, pikirkan cara untuk meningkatkan keterampilan ini mulai dari bulan Januari. Ketahanan adalah elemen kebijaksanaan terpenting yang diidentifikasi dalam beberapa penelitian.

Ini adalah gagasan bahwa apapun rintangannya, kamu terus bergerak maju dan tidak menyerah. Percayalah bahwa kamu adalah seorang pejuang, dan bukan korban. Dengan setiap rintangan datanglah pembelajaran, yang mengarah pada kebijaksanaan yang lebih besar.

2. Kelilingi hidup dengan kebaikan

Tetapkan tujuan untuk menambahkan lebih banyak kebaikan dalam kehidupan sehari-hari dengan lebih memperhatikan diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu. Kebaikan adalah elemen terpenting berikutnya, bukan hanya bagaimana mereka berinteraksi dengan dunia, tapi bagaimana mereka memperlakukan diri sendiri.

Kita selalu terfokus bahwa berbuat kebaikan itu hanya untuk orang lain, padahal sebelum melakukan itu semua alangkah baiknya dilakukan terlebih dulu pada diri sendiri.

3. Menjadi lebih positif

Untuk meningkatkan kegembiraan, terapkan sikap yang lebih positif di tahun baru. Kepositifan adalah tentang perspektif, meskipun kamu tidak bisa mengendalikan lingkungan tapi mampu mengendalikan pikiran.

Kepositifan menarik hal-hal positif dan sering kali dapat melawan hal negatif. Miliki keyakinan kuat bahwa kamu pantas untuk bahagia akan meningkatkan kesehatan fisik maupun mental.

4. Jelajahi spiritualitas

Untuk meningkatkan kedamaian batin, tetapkan tujuan pribadi yang mencakup spiritualitas pada tahun 2025. Spiritualitas adalah keyakinan bahwa ada kekuatan yang lebih tinggi yang tidak dapat dilihat secara kasat mata.

Kekuatan yang lebih tinggi ini dapat disebut dengan berbagai istilah, seperti alam semesta atau tentang ketuhanan. Kuncinya adalah meskipun kamu tidak melihat kekuatan sangat tinggi ini, tapi kamu dapat merasakannya.