Kebiasaan Menggigit Sedotan? Ketahui Alasan Psikologis dan Cara Menghentikannya

Stres dan Cemas Picu Kebiasaan Gigit Sedotan. (Alessio Cesario / Pexels).

JawaPos.com – Kebiasaan menggigit sedotan adalah fenomena yang sering dijumpai, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Meski terlihat sepele, kebiasaan ini ternyata memiliki penjelasan psikologis yang mendalam dan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Melansir dari Halodoc, berikut adalah penjelasan mengenai penyebab kebiasaan menggigit sedotan, dampaknya, serta cara mengatasinya.

Apa Itu Oral Fixation?

Salah satu alasan seseorang memiliki kebiasaan menggigit sedotan adalah kondisi psikologis yang dikenal sebagai oral fixation.

Oral fixation merupakan istilah yang berasal dari teori psikoanalisis Sigmund Freud. Menurut Freud, individu yang tidak mendapatkan pemenuhan kebutuhan emosional atau fisik pada tahap oral (usia lahir hingga sekitar empat tahun) dapat mengembangkan kebiasaan oral yang berlanjut hingga dewasa.

Bentuk fiksasi oral tidak hanya terbatas pada menggigit sedotan, tetapi juga termasuk menggigit kuku, mengunyah pensil, atau kebiasaan lain yang melibatkan mulut.

Penyebab Kebiasaan Menggigit Sedotan

1. Mekanisme Pengelolaan Stres
   Menggigit sedotan dapat berfungsi sebagai cara untuk mengurangi stres atau kecemasan. Tanpa disadari, tindakan ini memberikan rasa nyaman sementara.

Risiko Kebiasaan Menggigit Sedotan

Meskipun tampak tidak berbahaya, kebiasaan ini dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan, antara lain:

1. Kerusakan Gigi
   Tekanan terus-menerus pada gigi dapat merusak enamel, menyebabkan gigi sensitif, atau bahkan berlubang.

Cara Mengatasi Kebiasaan Menggigit Sedotan

1. Alihkan dengan Aktivitas Lain
   Menggantikan kebiasaan menggigit dengan aktivitas lain, seperti menggenggam bola stres atau mengunyah permen karet bebas gula, dapat membantu.