Perempuan yang Tidak Percaya Diri dengan Bentuk Tubuhnya Biasanya Menunjukkan 9 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Menurut Psikologi

JawaPos.com - Ketidakpercayaan diri terhadap bentuk tubuh adalah isu yang sering dialami oleh banyak perempuan.

Menurut psikologi, perasaan ini dapat memengaruhi pola pikir, emosi, dan perilaku sehari-hari seseorang.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (9/1), terdapat 9 kebiasaan yang biasanya ditunjukkan oleh perempuan yang tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya, seringkali tanpa mereka sadari.

1. Menghindari Cermin

Perempuan yang tidak percaya diri cenderung menghindari melihat diri mereka di cermin, terutama dalam keadaan berpakaian minim.

Cermin sering dianggap sebagai pengingat kekurangan tubuh yang mereka khawatirkan, sehingga mereka lebih memilih menghindarinya.

2. Memakai Pakaian Longgar

Memilih pakaian yang longgar adalah salah satu cara untuk "menyembunyikan" bentuk tubuh.

Kebiasaan ini sering dilakukan untuk menutupi bagian tubuh yang dianggap kurang ideal, meskipun hal ini sebenarnya justru membatasi ekspresi gaya pribadi.

3. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Kebiasaan membandingkan diri dengan perempuan lain, terutama di media sosial, sangat umum.

Mereka sering merasa iri dengan tubuh yang dianggap lebih ideal, meskipun perbandingan tersebut seringkali tidak realistis karena efek filter atau edit foto.

4. Menghindari Foto atau Video

Perempuan yang tidak percaya diri sering enggan difoto atau direkam dalam video, terutama dalam acara sosial.

Mereka merasa cemas bahwa gambar mereka tidak akan terlihat "baik" dan memilih untuk tetap di luar frame.