5 Manfaat Kacang Bogor untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Pencernaan

JawaPos.com  -- Kacang Bogor merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang banyak ditemukan di kota Bogor, Jawa Barat.

Perlu diketahui juga bahwa penjualan atau pemasaran kacang Bogor tergolong rendah. Hal ini karena masih kurang banyak yang mengetahui potensi serta manfaat dari mengkonsumsi kacang Bogor.

Berikut ini merupakan lima manfaat kacang Bogor untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Selasa (21/1).

Baca Juga: Ada Gemini, Ini 5 Zodiak yang Cenderung Mudah Menyerah dan Minim Motivasi

1. Sumber Energi

Manfaat pertama dari konsumsi kacang Bogor, yaitu sebagai sumber energi. Hal ini karena kacang Bogor mengandung energi sebanyak 370 kalori dalam 100 gram kacang Bogor.

Dengan banyaknya energi di dalam kacang Bogor dipercaya dapat memenuhi kebutuhan energi harian.

Energi sangat diperlukan dalam proses metabolisme dalam tubuh, pernapasan, sirkulasi darah, dan pencernaan.

Baca Juga: Ada Virgo, Ini 5 Zodiak yang Beradaptasi dengan Cepat dan Ahli dalam Berorganisasi

Tak hanya itu saja, energi juga dapat diperoleh dari makanan yang mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi.

Untuk itu, kamu dapat konsumsi kacang Bogor agar dapat memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh. Sehingga membuat tubuh memiliki banyak tenaga dan tidak mudah lelah.

2. Menambah Daya Ingat

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kacang Bogor, yaitu dapat menambah daya ingat karena mengandung vitamin B3 yang tinggi.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Ini Menandakan Kurangnya Kedewasaan dan Kebijaksanaan Seseorang, Menurut Psikologi

Kandungan vitamin B3 yang ada di dalam kacang Bogor berfungsi membantu kinerja fungsi otak. Senyawa ini bekerja dengan cara melancarkan sistem peredaran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan daya ingat.