9 Cara Menghadapi Orang NPD yang Manipulatif dan Playing Victim, Salah Satunya Tingkatkan Percaya Diri

JawaPos.com - Orang NPD atau narsistik cenderung merugikan orang lain karena mereka sering kali memanipulasi, mengeksploitasi, dan tidak peduli dengan perasaan atau kebutuhan orang lain.

Orang yang mengalami NPD cenderung menuntut perhatian dan pujian tanpa memberi timbal balik yang sama, yang dapat menyebabkan orang lain merasa terabaikan atau diperlakukan tidak adil.

Tentu hal-hal semacam ini bisa sangat meresahkan dan perlu cara khusus untuk menghadapinya.

Dikutip dari Choosing Therapy (1/2), berikut ini beberapa cara yang paling tepat dalam menghadapi orang NPD.

1. Tetapkan batasan yang tegas

Orang dengan gangguan kepribadian narsistik sering melanggar batasan orang lain karena merasa aturan tidak berlaku untuk mereka, tapi mereka sangat menjaga batasannya sendiri.

Jika berhubungan dengan orang NPD, penting untuk menetapkan dan mempertahankan batasan yang jelas, serta selalu konsisten dalam menerapkannya.

2. Tuntut tindakan, bukan janji

Narsisis sering membuat rencana besar tapi jarang menepati janji mereka.

Untuk membuat mereka bertanggung jawab, hadapi kebohongan mereka secara langsung dan ingatkan mereka tentang komitmen yang telah mereka buat.

Jangan penuhi permintaan mereka sampai mereka menunjukkan tindakan nyata sebagai bukti.

3. Tetap tenang, jangan terpancing emosi

Sangat mudah untuk bereaksi dengan kaget atau marah terhadap taktik manipulatif orang NPD, tapi hal itu justru membuat mereka bisa mengendalikan orang lain.

Ketika menghadapi orang seperti itu, tetap fokus pada masalah tanpa terbawa emosi mereka dan jangan biarkan mereka mengalihkan perhatian.

4. Kurangi interaksi