Sering Tidak Disadari, Berikut Adalah 7 Tanda jika Inner Child Kamu Terluka, Salah Satunya Mudah Emosi

JawaPos.com – Ternyata, masa lalu kelam saat kita masih kecil dapat mempengaruhi kehidupan kita saat dewasa. Banyak orang yang membawa masa buruk mereka saat masih kecil sehingga, saat dewasa mereka mengalami efek trauma yang tidak mereka sadari.

Dilansir dari Lumo Health, Sabtu (1/2), berikut adalah 7 tanda yang akan kamu alami jika inner child kamu terluka.

1. Mudah emosi

Jika kita memiliki perasaan emosi yang berlebihan, itu artinya kita memiliki luka masa kecil yang tidak kita ingat. Hal ini bisa dibuktikan melalui reaksi kita terhadap sesuatu tertentu. Seringkali apa yang kita alami di masa lampau, akan membentuk masalah emosional kita di kemudian hari.

2. Mensabotase diri sendiri

Jika kita memiliki kebiasaan mensabotase diri, seperti melewatkan waktu di saat-saat penting atau memulai pertengkaran tanpa alasan, bisa jadi karena kita memiliki trauma masa lalu yang belum sembuh. Sehingga, hal itu membentuk ketakutan dan kecemasan dalam diri kita. Perilaku ini bisa terjadi di hal-hal kecil, seperti suka menunda waktu atau mudah kehilangan kesabaran.

3. Mekanisme koping yang tak sehat

Untuk mengelola emosi, biasa seseorang kerap melakukan mekanisme koping. Namun, orang yang memiliki trauma masa lalu, biasa melampiaskannya ke hal-hal yang tidak sehat. Contohnya adalah menggunakan narkoba, merokok, minum-minuman keras, dan lainnya. Hal ini disebabkan karena mereka terjebak dalam kesibukan untuk menghindari perasaan ataupun untuk melupakan apa yang pernah terjadi.

4. Hubungan buruk dengan keluarga

Seseorang yang memiliki trauma masa kecil, biasanya memiliki hubungan yang rumit dengan keluarga mereka. Biasanya mereka memiliki perasaan ditolak dan merasa seperti orang buangan saat berhubungan dengan orang tua. Hal ini umumnya disebabkan karena masalah masa kecil yang belum terselesaikan.

5. Kepercayaan diri rendah

Hal ini biasanya disebabkan karena tuntutan lingkungan saat masa kecil. Sehingga, anda tumbuh menjadi seseorang yang terlalu kritis dan menuntut diri anda. Bahkan, anda tidak segan untuk merendahkan diri sendiri karena tidak sesuai dengan standar yang ada.

6. Mudah terjebak pola hubungan tidak sehat

Jika Anda terjebak dalam hubungan tidak sehat atau abusif, maka berarti anda mungkin saja terluka dan oleh karena itu anda kehilangan kemampuan untuk berhubungan secara sehat dengan orang lain. Hal ini biasa terjadi karena hal-hal buruk di masa kecil. Hal-hal buruk itu secara sadar memengaruhi cara anda membentuk ikatan saat dewasa.

7. Masalah mental dan fisik