Perempuan yang Mendambakan Validasi dari Tempat yang Salah Sering Melakukan 9 Kesalahan yang Bisa Dihindari Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam hidup, setiap orang pasti ingin merasa dihargai, diakui, dan dicintai.

Validasi adalah bentuk pengakuan yang bisa memberikan rasa aman dan percaya diri.

Namun, ketika seseorang mencari validasi dari tempat yang salah, itu justru bisa membawa lebih banyak dampak negatif daripada positif.

Dalam konteks psikologi, perempuan yang mendambakan validasi eksternal sering kali terjebak dalam pola perilaku yang merugikan dirinya sendiri.

Jika dibiarkan, hal ini bisa memengaruhi kesehatan mental dan hubungan sosial.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (13/2), terdapat 9 kesalahan yang sering dilakukan perempuan yang haus akan validasi dari tempat yang salah, beserta cara menghindarinya.

1. Mengorbankan Diri Demi Menyenangkan Orang Lain

Perempuan yang mendambakan validasi eksternal sering kali terlalu fokus menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaannya sendiri.

Mereka takut ditolak atau dianggap tidak cukup baik jika tidak mengikuti keinginan orang lain.

Cara menghindari:

Belajar mengatakan tidak dengan tegas tanpa merasa bersalah adalah langkah awal.

Fokuslah pada kebutuhan pribadi dan jangan ragu untuk menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan.

2. Membandingkan Diri Secara Berlebihan di Media Sosial

Media sosial menjadi salah satu sumber validasi yang paling berbahaya.

Ketika seseorang mencari pengakuan melalui jumlah like atau komentar, mereka bisa jatuh dalam lingkaran membandingkan diri dengan orang lain.