Siapa yang Hobi Pilates atau Baru Ingin Mencoba? Ini 5 Rekomendasi Studio Pilates di Area Jakarta, Ternyata Ada Tarif di Bawah Rp100 Ribu

Seorang wanita yang mengikuti kelas pilates (Instagram @lozystore.pekanbaru)

JawaPos.com - Pilates merupakan olahraga yang menitikberatkan pada penguatan otot inti, kelenturan, keseimbangan, serta presisi dalam setiap gerakan. Mulai dari teknik pernapasan dalam hingga fase relaksasi menjadi bagian penting di dalamnya.

Pilates mengombinasikan teknik pernapasan teratur, latihan keseimbangan, postur tubuh yang benar, konsentrasi penuh, hingga kontrol gerakan dan kekuatan otot untuk mencapai keselarasan tubuh dan pikiran.

Belakangan, pilates semakin digemari banyak wanita. Tak sedikit pula yang membagikan momen saat mereka berlatih pilates melalui media sosial.

Manfaat utama dari latihan pilates adalah meningkatkan kekuatan otot inti sekaligus fleksibilitas tubuh. Karena itu, olahraga ini menjadi pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin membentuk tubuh lebih ideal.

Berikut daftar rekomendasi studio pilates di Jakarta yang bisa dicoba:

1. Pilates Era

Studio ini berlokasi di kawasan Kebon Jeruk, tepatnya di Jl. Lapangan Bola No. 1, Jakarta Barat. Di sini tersedia coach yang siap membimbing peserta sehingga pemula tidak perlu khawatir akan kebingungan saat berlatih.

Bagi pemula, kelas Pilates 101 Reformer sangat direkomendasikan, terutama bagi yang baru pertama kali mencoba.

Selain ruang pilates, Pilates Era juga menyediakan fasilitas tambahan seperti ruang pijat, toilet, dan sauna. Jadi, setelah berolahraga, tubuh bisa kembali segar dengan relaksasi dan mandi.

Berdasarkan akun Instagram @pilatesera.id, jam operasionalnya mulai pukul 07.00 hingga 21.00. Harga per kelas dimulai dari Rp125.000 dengan beberapa promo menarik yang bisa dipilih.

Latihan bisa dilakukan sendiri maupun bersama teman, tetapi di Pilates Era satu kelas hanya berisi 5 orang sehingga instruktur dapat lebih fokus membimbing peserta.

2. Nona’s Pilates

Di studio ini tersedia tidak hanya kelas reformer, tetapi juga tower class dan bahkan cadillac class.

Selain itu, ada pula kelas grup berisi delapan orang per sesi. Tarifnya sekitar Rp90.000 per sesi, atau Rp275.000 untuk tiga kali pertemuan.