Iklan Jitu 
6 Kebiasaan Pagi untuk Mengurangi Peradangan dan Perpanjang Umur, Yuk Lakukan!
JawaPos.com – Kebiasaan pagi hari dapat memengaruhi suasana hati, produktivitas, hingga tingkat peradangan dalam tubuh.
Ini merupakan salah satu faktor kunci dalam perkembangan penyakit kronis.
Kebiasaan kecil yang konsisten terutama di pagi hari dapat bantu mengendalikan peradangan kronis diabetes, penyakit jantung, dan kanker tertentu.
Melansir eatingwell, berikut enam kebiasaan pagi sederhana untuk melawan peradangan sekaligus memperpanjang umur Anda.
1. Minum air putih
Tubuh kehilangan cairan selama tidur, jadi bangun tidur dengan sedikit dehidrasi adalah hal yang normal.
Minum segelas air putih di pagi hari adalah cara sederhana untuk mengembalikan keseimbangan cairan dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Hidrasi yang tepat dikaitkan dengan umur panjang, pengurangan risiko penyakit kronis, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca Juga:5 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Dilakukan Sebelum Jam 7 untuk Tingkatkan Energi Sepanjang Hari
2. Pergerakan
Tags
Artikel Terkait
5 Kebiasaan Nutrisi untuk Kulit Sehat dan Glowing yang Jarang Diketahui Orang
Senin, 8 Juni 2026 | 18.48 WIB
5 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Dilakukan Sebelum Jam 7 untuk Tingkatkan Energi Sepanjang Hari
Senin, 8 Juni 2026 | 18.12 WIB
5 Kebiasaan Pagi yang Harus Dihentikan karena Merusak Otak Menurut Psikologi dan Neurosains
Senin, 8 Juni 2026 | 17.31 WIB
Terpopuler
Bocor! Alasan Brian Uriarte Tetap P4 Meski Crash di Moto3 Hungaria 2026, Bikin Veda Ega Pratama Finis P16
Viral! Diduga Dana Operasional Belum Cair, Sejumlah SPPG Mogok Operasional Mulai 8 Juni 2026
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Shin Tae-yong Bajak Staf Persebaya Surabaya, Gerbong Eks Timnas Indonesia Bisa Diboyong ke Persija Jakarta
Apa Itu Weton Tibo Pati dan Siapa Saja yang Mendapatkan Julukan Ini? Simak Misteri di Balik Nasib Weton Tibo Pati
BREAKING NEWS! Persija Jakarta Resmi Tunjuk Shin Tae-yong sebagai Pelatih Baru
Menebak Ranking FIFA Timnas Indonesia Selanjutnya Jika Menang Lawan Mozambik
Melihat 10 Besar Penjualan Mobil Mei 2026: Jaecoo Kuasai Brand Tiongkok, Tak Ada Nama BYD
Prediksi Piala Dunia 2026: Sejarah Sebut Hanya 5 Tim Lolos Semua Kriteria Juara, Belanda Masuk Daftar
Sudah Setor Total Rp 117 Miliar tapi Rumah Tak Kunjung Jadi, Konsumen Emeralda Resort Polisikan Yana Priatna
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
