Tazkia Royyan Hikmatiar

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/16/4-1-112287371.jpg" alt="Ilustrasi orang yang memiliki ketakutan mendalam. (pexels.com/Insmam Khan)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang memiliki ketakutan mendalam. (pexels.com/Insmam Khan).</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Waktu kecil, sebagian anak terbiasa untuk selalu waspada. Bukan karena ingin, tapi karena hidup menuntut dia untuk begitu. Rumah tidak menjadi tempat paling aman. Karena itu, sebagian anak belajar untuk membaca situasi, menyembunyikan perasaan, dan memprediksi bahaya yang mungkin datang. Sambil berharap saat tumbuh dewasa, semua rasa takut itu akan hilang dengan sendirinya. Nyatanya, tidak. Ketakutan di masa kecil bisa berubah jadi kebiasaan di masa dewasa. Tanpa kita sadari, pola pikir dan cara kita memperlakukan diri sendiri, bahkan cara kita menjalin hubungan, terbentuk dari pengalaman-pengalaman awal yang penuh ketidakpastian. Inilah tujuh perilaku umum yang sering dimiliki orang dewasa yang dibesarkan dalam lingkungan penuh rasa takut, dikutip dari Small Business Bonfire, Sabtu (5/4). 1. Susah percaya pada orang lain Kalau sejak kecil kamu tumbuh di lingkungan yang penuh tekanan, kepercayaan bukan hal yang mudah. Kamu mungkin pernah dikhianati oleh orang yang seharusnya melindungimu, atau sering merasa tidak aman karena keadaan yang berubah-ubah tanpa peringatan. Ini membuatmu terbiasa menjaga jarak dan tidak mudah membuka diri. Saat dewasa, pola ini berlanjut. Kamu selalu menaruh curiga, bahkan pada orang yang sebenarnya tulus. Di kepalamu, kamu terus menyiapkan diri untuk kemungkinan terburuk&mdash;seperti dikhianati atau ditinggalkan. Bukannya kamu nggak mau percaya, tapi kamu merasa lebih aman saat waspada. Sayangnya, ini bisa bikin hubungan jadi hambar dan kamu pun merasa sendirian, meski ada banyak orang di sekitarmu. 2. Overthinking jadi kebiasaan Saat kamu tumbuh di lingkungan yang tidak stabil, berpikir panjang adalah bentuk perlindungan diri. Kamu terbiasa memikirkan semua kemungkinan&mdash;termasuk yang paling buruk&mdash;untuk menghindari kesalahan. Bahkan untuk hal-hal kecil seperti mengirim pesan, kamu bisa menghabiskan waktu lama hanya untuk memastikan tidak ada pihak yang tersinggung atas pesanmu. Namun, kebiasaan ini membuat hidup terasa berat. Otakmu seperti tidak pernah istirahat, selalu memutar ulang adegan, mengkaji ulang keputusan, dan meramalkan skenario yang belum tentu terjadi. Padahal, kebahagiaan dan ketenangan hanya bisa dirasakan saat kamu berhenti mencoba mengontrol segalanya dan mulai menikmati yang ada di depan mata. 3. Penuh keraguan pada diri sendiri Anak yang tumbuh dalam lingkungan penuh tekanan biasanya tumbuh dengan banyak keraguan. Mereka terbiasa merasa salah, takut gagal, dan mempertanyakan kemampuan sendiri. Bahkan saat sudah dewasa dan berhasil dalam banyak hal, suara di dalam kepala tetap berkata, &ldquo;Kamu nggak cukup baik.&rdquo; Keraguan ini bisa membuatmu jadi orang yang takut mengambil keputusan, sulit percaya pada insting sendiri, dan sering butuh validasi dari orang lain. Kamu bisa merasa seperti penipu, meski punya kemampuan yang nyata. Lama-lama, ini bisa menghambat langkahmu dan bikin kamu kehilangan kepercayaan pada diri sendiri. 4. Menghindari konflik dengan segala cara Kalau masa kecilmu diwarnai pertengkaran yang menakutkan atau reaksi yang meledak-ledak, kamu mungkin tumbuh dengan mindset bahwa konflik adalah sesuatu yang harus dihindari. Kamu jadi orang yang selalu berusaha menjaga perdamaian, walau itu berarti mengorbankan suara dan kebutuhanmu sendiri.&nbsp;Di masa dewasa, ini bisa terlihat seperti sikap menyenangkan orang lain&mdash;mudah bilang iya, sulit bilang tidak, dan sering memendam perasaan. Kamu mungkin berpikir ini cara terbaik menjaga hubungan, tapi lama-lama kamu sendiri yang kelelahan dan merasa tak dihargai. Konflik yang sehat justru bisa memperkuat hubungan jika dikelola dengan baik. 5. Merasa bersalah saat memilih diri sendiri Bilang &ldquo;tidak&rdquo; rasanya seperti dosa. Ambil waktu buat diri sendiri pun bikin kamu merasa egois. Ini sering dialami oleh orang yang terbiasa menomorsatukan orang lain sejak kecil&mdash;karena dulu, membuat orang lain bahagia terasa lebih aman dibanding mengurus kebutuhan pribadi. Tapi sekarang, pola itu malah jadi beban. Kamu jadi merasa bersalah tiap kali mencoba mencintai diri sendiri. Padahal, merawat diri bukan tanda kelemahan, melainkan bukti kamu sadar bahwa kamu juga penting. Menjaga diri adalah langkah pertama untuk bisa hadir secara utuh buat orang lain. 6. Selalu siap menghadapi hal terburuk Tumbuh dalam ketakutan membuat otakmu terbiasa bersiaga. Kamu selalu berpikir, &ldquo;Apa yang akan salah setelah ini?&rdquo; Bahkan saat semuanya berjalan baik, kamu tetap curiga&mdash;seolah-olah kebahagiaan itu cuma sementara dan pasti akan disusul oleh sesuatu yang buruk. Pola ini melelahkan. Hidupmu jadi penuh dengan rasa khawatir, dan kamu jadi kesulitan menikmati momen yang sebenarnya baik. Ketakutan itu mungkin pernah jadi pelindung, tapi kini ia berubah jadi penjara yang menghalangimu merasakan damai. Ingat, tidak semua kebahagiaan harus dibayar dengan penderitaan. 7. Nggak pernah merasa cukup Berapa pun yang kamu capai, rasanya belum pernah cukup. Kamu selalu merasa harus lebih&mdash;lebih baik, lebih pintar, lebih bermanfaat. Pujian sulit kamu terima karena kamu sendiri belum bisa menerima diri apa adanya. Seolah-olah kamu harus terus membuktikan bahwa kamu layak dicintai. Ini biasanya berakar dari masa kecil yang membuatmu percaya bahwa kamu hanya bernilai saat kamu memberi atau menyenangkan orang lain. Padahal, nilai dirimu tidak ditentukan oleh seberapa keras kamu bekerja atau seberapa banyak kamu berikan. Kamu sudah cukup, bahkan saat kamu hanya jadi dirimu sendiri. Penutup: Takut itu warisan masa lalu, tapi bisa kamu lepas Ketakutan yang terbentuk sejak kecil bukan cuma tinggal di masa lalu&mdash;ia ikut tumbuh bersamamu. Ia membentuk cara kamu merespons dunia, menyikapi hubungan, dan memahami diri sendiri. Tapi kabar baiknya: pola ini bisa diubah. Kamu bisa belajar membedakan mana ketakutan lama, mana kenyataan baru. Menghadapi pola ini memang butuh proses. Tapi dengan kesadaran, dukungan, dan keberanian untuk melihat ke dalam diri, kamu bisa pelan-pelan melepaskan beban lama. Kamu berhak merasa aman, dicintai, dan cukup&mdash;tanpa harus terus membuktikannya.

Pola pikir dan cara kita memperlakukan diri sendiri, bahkan cara kita menjalin hubungan, terbentuk dari pengalaman-pengalaman di masa kecil.

Bayu Putra

smallbusinessbonfire.com

Anak yang Dibesarkan dalam Lingkungan yang Penuh Rasa Takut Biasanya akan Menunjukkan 7 Perilaku Ini Saat Dewasa, Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Moch. Rizky Pratama Putra

Iran mundur dari Piala Dunia 2026 setelah konflik dengan AS. FIFA dan Trump tetap menjamin partisipasi, tapi keamanan menjadi alasan penolakan Iran.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anak yang Dibesarkan dalam Lingkungan yang Penuh Rasa Takut Biasanya akan Menunjukkan 7 Perilaku Ini Saat Dewasa, Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anak yang Dibesarkan dalam Lingkungan yang Penuh Rasa Takut Biasanya akan Menunjukkan 7 Perilaku Ini Saat Dewasa, Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

5 Tanda Tubuh yang Menunjukkan Seseorang sedang Berbohong Menurut Mantan Agen FBI, Pernah Melakukannya?

Jeda dari Keriuhan: 8 Tanda Ini Menunjukkan Anda Damai Seutuhnya Bukan Kesepian Lagi

8 Tanda Perilaku yang Langsung Menunjukkan Seseorang Memunculkan Sisi Terburuk Diri Kita

Download Aplikasi JawaPos.com