<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/17/pexels-cottonbro-6811353-3658596057.jpg" alt="Ilustrasi kol ungu. (Pexels/cottonbro studi)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kol ungu. (Pexels/cottonbro studi)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Selama&nbsp;ini kol identik disajikan sebagai pelengkap gorengan atau ayam goreng tepung. Padahal kol tidak harus selalu diolah dengan cara digoreng dalam minyak panas hingga layu atau gosong. Sayuran ini bisa dinikmati dengan lebih sehat, segar, dan tetap enak melalui berbagai metode memasak yang rendah minyak. <div dir="auto"> Dalam unggahan Instagram oleh @tammyukhti, dijelaskan bahwa kol sebenarnya terlalu "baik" untuk digoreng hingga berminyak. Dilansir dari unggahan tersebut, kol juga dapat dijadikan salad, tumisan sehat, direbus, hingga diolah menjadi makanan fermentasi seperti sauerkraut yang kaya manfaat untuk pencernaan.</div> <div dir="auto"> Kol adalah sayuran murah, mudah ditemukan, dan memiliki kandungan serat serta vitamin C yang tinggi. Jika diolah dengan tepat, kol bukan hanya lezat, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.</div> <div dir="auto"> Berikut adalah salah satu ide menyajikan kol tanpa minyak yang sederhana, segar, dan cocok untuk makan sehat sehari-hari.</div> <div dir="auto"> Bahan yang Dibutuhkan 1 buah kol atau kol ungu organik Alpukat mentega Yogurt plain 2 siung bawang putih Jalapeno (opsional, bisa diganti cabai lain) Perasan lemon Sea salt secukupnya</div> <div dir="auto">Lada putih secubit</div> <div dir="auto"> Cara Membuat Kol Tanpa Minyak 1. Cuci kol hingga bersih. Bilas di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran, lalu iris besar atau tipis sesuai selera. 2. Siapkan saus creamy sehat. Campurkan yogurt plain dengan bawang putih halus, perasan lemon, sea salt, dan lada putih. Aduk rata hingga berubah menjadi saus dressing lembut. 3. Tambahkan irisan alpukat. Alpukat memberikan creamy natural tanpa tambahan minyak. 4. Tambahkan jalapeno jika suka pedas. Jika tidak tersedia, bisa dilewati atau diganti cabai rawit sesuai selera. 5. Sajikan dengan kol segar. Aduk rata kol dengan dressing yogurt, sajikan dingin untuk rasa terbaik.</div> <div dir="auto"> Hasilnya adalah hidangan simpel namun menyegarkan, dengan kombinasi sensasi asam, creamy, pedas, dan renyah dari kol segar. Selain cara di atas, kol bisa diolah menjadi fermentasi (sauerkraut) yang baik untuk kesehatan usus. Bisa juga ditumis&nbsp;cepat tanpa minyak: cukup beri sedikit air kaldu. Kol bukan hanya bahan pelengkap, tetapi bisa menjadi hidangan utama yang mengenyangkan dan menyenangkan tubuh, seperti yang disampaikan dalam unggahan Instagram oleh @tammyukhti, "Saat kita makan jadi kebahagiaan buat tubuh kita."</div>

Ide makan kol sehat tanpa digoreng, menggunakan yogurt, alpukat, dan bumbu sederhana. Segar, lezat, rendah minyak, dan baik untuk pencernaan

Cara Sehat Menikmati Kol Tanpa Digoreng! Enak, Segar, dan Baik untuk Pencernaan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/26/Pixabay-by-Engin_Akyurt-4176313461.jpg" alt="Kol dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan. (Pixabay by Engin_Akyurt)" width="100%">
<figcaption>Kol dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan. (Pixabay by Engin_Akyurt)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Gangguan pencernaan adalah salah satu kondisi yang mempengaruhi, lebih banyak perempuan daripada laki-laki. Gejala yang umum terjadi adalah kembung setelah makan, cepat kenyang, nyeri perut bagian atas, dan mulas. Jeong Hae In, seorang profesor gastroenterologi di Rumah Sakit Kedokteran Universitas Kyung Hee Korea, menjelaskan hal tersebut. &rdquo;Gangguan pencernaan dapat memburuk selama musim dingin, karena suhu yang lebih rendah menyebabkan tubuh berkontraksi secara alami dan mengurangi aktivitas fisik, yang pada gilirannya memperlambat fungsi dan pergerakan perut,&rdquo; ujar Jeong Hae In. Namun, mengonsumsi kol mungkin tidak cocok untuk pasien gangguan pencernaan yang mengalami kembung, karena dapat menghasilkan gas berlebih. Profesor Jeong menjelaskan tentang anggapan minum susu untuk mengurangi mulas juga bisa menjadi kontraproduktif. &rdquo;Sifat susu yang sedikit basa dapat menetralkan asam lambung untuk sementara waktu, membuat seseorang merasa lega,&rdquo; terang Jeong Hae In. &rdquo;Namun, karena tubuh memproduksi lebih banyak asam untuk mencerna protein dalam susu, mulas dapat kembali setelah beberapa waktu,&rdquo; ungkap Jeong Hae In. Profesor Jeong jutsu menganjurkan untuk mengkonsumsi minum air hangat, sebagai obat yang lebih baik untuk mengatasi mulas. Gangguan pencernaan kronis dapat disebabkan makan berlebihan, makanan pedas, konsumsi alkohol, kafein yang berlebihan, dan kebiasaan gaya hidup yang tidak teratur. &rdquo;Karena gangguan pencernaan kronis cenderung berfluktuasi antara membaik dan memburuk, mengandalkan kesalahpahaman daripada konsultasi langsung dengan pihak medis bisa berbahaya,&rdquo; tutur Jeong Hae In. &rdquo;Cara terbaik untuk memeriksa hal tersebut adalah mengunjungi rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis yang akurat,&rdquo; imbuh dia.

mengonsumsi kol mungkin tak cocok untuk pasien gangguan Kesehatan pencernaan yang mengalami kembung, karena dapat menghasilkan gas berlebih

Dikenal dengan Manfaat Kesehatan, Benarkah Kol Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/18/Cuma-5-Menit-Langsung-Jadi-Resep-Kol-Tumis-Telur-yang-Enak-Mudah-Dibuat-2279798985.jpg" alt="Resep Kol Tumis Telur yang Praktis" width="100%">
<figcaption>Resep Kol Tumis Telur yang Praktis</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Kol merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi oleh orang karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, seperti melancarkan pencernaan hingga memperkuat daya tahan tubuh. Dilansir dari laman alodokter pada Senin (18/11), sayur kol mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B6, folat, dan zat besi. Sayur kol ini bisa diolah menjadi berbagai macam masakan, salah satunya yaitu kol tumis telur yang enak dan praktis. Nah, bagi kamu yang ingin membuat kol tumis telur. Kamu dapat mengikuti resep kol tumis sayur yang dilansir dari akun YouTube Devina Hermawan pada Senin (18/11). Bahan-bahan untuk membuat kol tumis telur: &middot; 180 gram kol &middot; 2 butir telur &middot; 3 siung bawang putih &middot; 2 buah cabai rawit merah (opsional) &middot; 2 sdm minyak &middot; 1 sdt kaldu ayam bubuk &middot; 2 sdt kecap asin &middot; 1 sdt gula pasir &middot; 1/8 sdt merica &middot; 1 sdm maizena &middot; 200 ml air Pelengkap: &middot; Nasi putih &middot; Bawang goreng &middot; Daun bawang Cara untuk membuat kol tumis telur: &middot; Cincang bawang putih dan iris cabai rawit, sisihkan ke dalam wadah &middot; Siapkan kol dan potong, lalu sisihkan ke dalam wadah &middot; Siapkan penggorengan dan tuang minyak, panaskan minyak dan tumis bawang putih di api sedang hingga wangi &middot; Lalu masukkan kol dan cabai rawit, masak semua bahan di api besar hingga wangi &middot; Setelah itu, masukkan telur dan aduk hingga merata. Masukkan kaldu ayam bubuk, gula pasir, merica, dan kecap asin. Aduk semua bahan hingga merata &middot; Campurkan maizena dan air, aduk hingga merata dan masukkan ke dalam tumisan &middot; Masak sesaat dan matikan kompor &middot; Pindahkan kol tumis telur ke dalam wadah dan taburi dengan bawang goreng dan daun bawang &middot; Kol tumis telur siap disajikan dengan nasi Nah itu dia informasi mengenai resep untuk membuat kol tumis telur yang enak dan mudah dibuat di rumah.

Berikut ulasan menarik mengenai resep kol tumis telur yang enak dan mudah dibuat sendiri di rumah. Simak ulasan selengkapnya.

Cuma 5 Menit Langsung Jadi! Resep Kol Tumis Telur yang Enak Mudah Dibuat

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/12/influencer.jpg" alt="Ilustrasi Key Opinion Leader. (Dok. Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Key Opinion Leader. (Dok. Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Profesi Key Opinion Leaders atau akrab disebut KOL saat ini sudah tak bisa dibendung lagi perkembangannya. Di era modern ini,&nbsp;KOL sudah menjadi salah satu bagian penting dari strategi pemasaran digital di seluruh dunia. Sejalan dengan profesi KOL yang semakin menjamur, berbagai platform untuk mendukung profesi KOL juga ikut bertumbuh. Salah satu platform yang berada di garis terdepan dan menarik perhatian publik dalam hal ini ialah KOL.ID. Chief Marketing Officer KOL.ID, Fivyola Hendra dalam keterangan tertulis yang diterima mengatakan, berbeda&nbsp;platform digital marketing lainnya, pihaknya&nbsp;hadir dengan membawa angin segar di dunia digital marketing. "Ini adalah&nbsp;platform marketing pertama di Indonesia yang hadir dengan teknologi AI untuk mempermudah dan mendukung perkembangan profesi KOL di Indonesia," katanya. Fivyola mengatakan, sebelum diluncurkan platform marketing yang satu ini juga sudah melalui tahap uji coba berkali-kali. Tujuannya, tentu saja untuk memastikan kami&nbsp;sudah benar-benar bisa digunakan dan bermanfaat bagi para KOL. Setelah perjalanan panjang, KOL.ID akhirnya resmi diperkenalkan ke hadapan publik pada bulan Juni lalu. Ia melanjutkan, untuk&nbsp;mendukung perkembangan KOL di Indonesia, pihaknya&nbsp;menawarkan berbagai kemudahan yang bisa dinikmati. Salah satu yang paling menonjol adalah kemudahan yang ditawarkan dalam hal pembuatan rate card. Bersama platform marketing yang canggih ini, KOL tidak perlu pusing-pusing lagi karena harus membuat rate card secara manual. Hal ini karena mereka&nbsp;menawarkan jasa pembuatan rate card secara otomatis dengan bantuan teknologi AI. <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/19/kol-2982862786.jpeg" alt="Konferensi pers peluncuran KOL.ID bersama Chief Marketing Officer KOL.ID, Fivyola Hendra. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Konferensi pers peluncuran KOL.ID bersama Chief Marketing Officer KOL.ID, Fivyola Hendra. (Istimewa)</figcaption>
</figure> "Teknologi KOL.ID menawarkan solusi revolusioner untuk membuat rate card bagi Key Opinion Leaders. Platform kami mengintegrasikan data real time dari platform media sosial populer seperti TikTok, Instagram, dan YouTube. Hal ini menghilangkan bias dalam memasukkan metrik media sosial secara manual. Selain itu, para influencer dapat dengan mudah berbagi rate card terbaru mereka kepada brand dan klien yang tertarik", jelasnya. Fivyola menuturkan, mereka juga mengadakan program pelatihan atau kelas untuk menjadi KOL sukses. Bukan sekedar pelatihan biasa, pada kelas ini peserta akan dilatih langsung oleh KOL atau content creator ternama. "Melalui kelas ini diharapkan akan semakin banyak bibit-bibit KOL sukses yang nantinya berhasil memberikan dampak signifikan untuk perkembangan digital marketing baik di dalam atau luar negeri sekalipun,"&nbsp;tutupnya. &nbsp;

Profesi Key Opinion Leaders atau akrab disebut KOL saat ini sudah tak bisa dibendung lagi perkembangannya.

Klaim Sebagai Platform Marketing AI Pertama di Indonesia, Siap Dukung Perkembangan Profesi Key Opinion Leader di Tanah Air

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/12/farmer-holding-cabbage-1296x728-105072334.jpg" alt="Sayur kubis dengan banyak manfaat (Sumber foto : healthline)" width="100%">
<figcaption>Sayur kubis dengan banyak manfaat (Sumber foto : healthline)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Demi menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga kesehatan, kini masyarakat mulai mengosumsi jus sayur dalam keseharian. Jika Anda ingin mencoba jus sayur, tak ada salahnya menggunakan sayur kol atau kubis. Meski masih aneh di masyarakat, jus kol atau kubis memiliki ragam manfaat untuk kesehatan. Seperti dilansir dari Boldsky, Minggu (23/6), jus kubis kaya akan mineral seperti belerang, kalsium, zat besi, magnesium, dan yodium. Ini juga mengandung vitamin K, E, C, B6, dan B1. Melalui jus, tubuh Anda akan dengan cepat menyerap nutrisi yang terkandung dalam kol. Caranya, Anda hanya perlu memotong kol, tambahkan air, dan sedikit garam lalu haluskan hingga tercampur rata dalam juicer. Anda dapat mengkonsumsi jus kol atau kubis di pagi hari saat sarapan secara rutin, untuk memperoleh beberapa manfaat berikut ini. 1.&nbsp;Detoksifikasi Hati Jus kol atau kubis dapat mendetoksifikasi hati Anda. Jus ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol Anda. 2. Sembuhkan Saluran Pernapasan Beberapa sumber mengklaim bahwa jus kubis juga dapat mengobati saluran pernapasan pada penderita bronkitis atau asma. 3. Kesehatan Pencernaan Jus kubis atau kol mengandung glutamin yang merupakan asam amino yang berperan dalam melindungi kesehatan pencernaan. 4. Cegah Kanker Kubis atau kol mengandung sulforaphane. Sehingga dikatakan jus kol dapat mencegah jenis kanker tertentu. 5. Menenangkan Peradangan Karena jus ini mengandung sifat anti-inflamasi, maka diklaim bisa mengatasi masalah peradangan seperti radang sendi. Fungsinya untuk meredakan rasa sakit. 6. Tukak Lambung Mereka yang menderita tukak lambung dapat mencoba jus kubis sebagai obat rumahan. Itu bisa menghilangkan bakteri penyebab tukak lambung. 7.&nbsp;Membersihkan Usus Asam laktat yang ada dalam jus kubis dapat mensterilkan usus besar Anda. Sehingga kesehatan usus besar bisa terjaga jika Anda sering minum jus ini. 8. Meningkatkan Kekebalan Jus kubis mengandung Glukosinolat. Karena itu, dikatakan baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda. ***

Melalui jus, tubuh Anda akan dengan cepat menyerap nutrisi yang terkandung dalam kol dan mendapatkan 8 manfaat kesehatan berikut.

Mulai dari Detoksifikasi Hati hingga Cegah Kanker, Simak 8 Manfaat Konsumsi Jus Kubis Atau Kol Untuk Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/sayur-hijau.jpg" alt="Sayur Kol. Kol adalah sayur super di antara kategori sayuran berdaun. Bisa dimasak dengan merebus, mengukus, bahkan dibuat jus. (NDTV Food)" width="100%">
<figcaption>Sayur Kol. Kol adalah sayur super di antara kategori sayuran berdaun. Bisa dimasak dengan merebus, mengukus, bahkan dibuat jus. (NDTV Food)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Sayur kol, yang juga dikenal dengan nama kubis, adalah sayuran yang termasuk dalam keluarga Cruciferae atau Brassicaceae. Kol memiliki bentuk bulat atau lonjong dengan daun yang bertumpuk rapat dan berwarna hijau, ungu, atau putih, tergantung varietasnya. Kol sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia karena rasa dan teksturnya yang serbaguna. Mengonsumsi sayur kol (kubis) memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut beberapa manfaat utama dari mengonsumsi kol: 1. Kol mengandung banyak vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, serta mineral seperti kalsium, potasium, dan magnesium. 2. Sayur Kol mengandung antioksidan seperti polifenol dan sulfur, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. 3. Kandungan vitamin C dalam kol membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka. 4. Kol mengandung serat yang tinggi, yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan pergerakan usus yang sehat. 5. Senyawa dalam kol, seperti sulforaphane, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 6. Kol mengandung fitonutrien seperti antosianin yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol. 7. Kol rendah kalori tetapi tinggi serat, membuatnya ideal untuk diet penurunan berat badan. Serat juga memberikan rasa kenyang lebih lama. 8. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa sulfur dalam kol dapat membantu melawan beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, dan prostat. 9. Kol kaya akan vitamin K dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis. 10. Kandungan sulfur dalam kol membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan mendukung fungsi hati. Dengan mengonsumsi kol secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang, kita dapat memanfaatkan berbagai manfaat kesehatannya dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi sayur kol yang jarang diketahui masyarakat.

10 Manfaat Mengonsumsi Sayur Kol yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Detoksifikasi Tubuh

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#KOL