<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/18/WhatsApp-Image-2024-08-18-at-183452-2351820394.jpeg" alt="Ilustarsi warga mendaftarkan diri untuk medical check-up. (IST)" width="100%">
<figcaption>Ilustarsi warga mendaftarkan diri untuk medical check-up. (IST)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Pencegahan penyakit tak menular memang bisa dilakukan dengan membiasakan melakukan gaya hidup sehat sedari muda. Namun, bagi golongan yang lebih berisiko, tak ada salahnya untuk cek kesehatan secara rutin sebagai upaya preventif. Medical check-up atau cek kesehatan umumnya hanya dilakukan ketika seseorang sudah merasakan sakit. Tapi, cek kesehatan sangat penting dilakukan jauh sebelum sakit guna mengetahui kondisi tubuh. Dapat dikatakan, cek kesehatan sebagai salah satu langkah untuk mendeteksi penyakit. Namun sayangnya, untuk melakukan cek kesehatan secara mandiri memang dipelrukan biaya yang tak sedikit. Umumnya, cek keseahatan bisa menelan biaya Rp 500.00 hingga Rp 700.00 tergantung jenis pemeriksaannya. Di samping pertimbangan mahalnya biaya cek kesehatan, sebagian masyarakat Indonesia enggan melakukannya dengan alasan akses. Fasilitas kesehatan jauh dari rumah. Alasan lainnya yakni takut mengetahui penyakit yang diderita usai cek kesehatan. Terkait dengan cek kesehatan, Helen's Medan di bawah naungan Holywings Group, mengadakan HW Peduli dengan medical chek-up gratis. Karis sebagai Team Leader HW Peduli mengungkapkan, pentingnya mengedukasi masyarakat bahwa medical chek-up sanagt penting. "Setidaknya, dengan program ini warga sudah mengetahui penyakitnya, bisa mengubah pola hidup dan pola makan agar penyakit cepat teratasi. Bagi warga lain yang hasil check-up-nya dinilai bagus, bisa terus menjaga pola hidup sehat sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit," jelas Karis sebagai Team Leader HW Peduli, usai acara tersebut. Digelar pada Sabtu (17/8), kegiatan sosial yang menyasar 50 warga Kelurahan Madras Hulu, Medan ini memberikan cek kesehatan masal Penyakit Tidak Menular (PTM), seperti tensi, gula darah, kolesterol, asam urat, dan pemeriksaan darah lengkap. Layanan pengecekan kesehatan tanpa biaya atau gratis ini diprioritaskan bagi warga lanjut usia. Dalam kegiatan ini HW Peduli melibatkan paramedis profesional yang memberikan pelayanan akurat kepada masyarakat. Menurut Rangga Karfika Sakti selaku Sekretaris Camat Medan Polonia, kegiatan ini sangat membantu warganya karena banyak warga yang masih enggan mengecek kesehatan karena biaya rumah sakit yang mahal. Sebab, diakuinya, banyak warg ayang tidak mau cek kesehatan karena biaya yang besar. Tak hanya pemeriksaan kesehatan masyarakat masal yang digelar, Helen's Medan juga memberikan hiburan. Hiburan ini berisikan lomba lomba yang bertajuk 'Pesta Rakyat' yang diperuntukkan bagi 100 orang warga lainnya yang datang. Lomba pertama yakni games lempar ring berhadiah handphone dan sembako. Dilanjutkan dengan perlombaan estafet bola, dimana kelompok peserta mengoper bola ke peserta lainnya hingga sampai di peserta terakhir. Acara diakhiri dengan perlombaan karaoke dan yell-yell. Bagi kelompok peserta yang paling menarik dalam bernyanyi dan menyuarakan yell-yell lah yang menjadi juaranya. Kesuksesan acara ini menunjukkan komitmen Helen's Medan dan kontribusi positifnya dalam menjalankan nilai-nilai kepedulian sosial kepada masyarakat. Untuk diketahui, selain Helen's Medan, Holywings Group juga memiliki berbagai outlet seperti Gold Dragon, HW Tiger, HW Live House, HW Superhouse, W Superclub, H Club, Ambyar Super Club, dan Atlas Beach Club Bali.

Cek kesehatan sangat penting dilakukan jauh sebelum sakit guna mengetahui kondisi tubuh. Sehingga bisa mencegah penyakit lebih parah.

Cegah Penyakit Tak Menular dengan Rutin Medical Check-up

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/09/Capture-2020-09-01-17.47.04.jpg" alt="Indra Bekti./Abdul Rahman" width="100%">
<figcaption>Indra Bekti./Abdul Rahman</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kementerian Kesehatan mengingatkan pentingnya melakukan gaya hidup sehat untuk mencegah Penyakit Tak Menular (PTM). Kabar sedih datang dari selebriti dan presenter Indra Bekti yang tak sadarkan diri dan dilarikan ke rumah sakit karena mengalami stroke pecah pembuluh darah. Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan Siti Nadia Tarmizi mengatakan berkaca dari kondisi yang dialami Indra Bekti, ia mengingatkan masyarakat melakukan Pola Hidup Bersih dan Sehat. Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya mengelola stres dan istirahat yang cukup. "Kami selalu gencar menyuarakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dan PHBS. Ingat kita punya CERDIK yaitu cek kesehatan secara rutin, enyahkan asap rokok, rajin berolahraga/aktivitas fisik, diet seimbang yang sehat, istirahat yang cukup sesuai dgn kebutuhan tubuh dan usia kita, kelola stres," ujarnya kepada wartawan, Rabu (28/12). Dalam laman Promosi Kesehatan Kemenkes disebutkan menjaga kesehatan merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan oleh setiap individu. Menjaga tubuh agar tetap sehat, membuat kita akan terhindar dari berbagai penyakit tidak menular seperti obesitas, penyakit jantung, stroke, hingga hipertensi. Perilaku CERDIK adalah perilaku sehat yang mampu membantu seseorang atau kelompok masyarakat yang memiliki risiko PTM, agar dapat terhindar dan mendapatkan kualitas kesehatan yang lebih baik. Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit. "Cek kesehatan rutin. Dan segera periksa jika mengalami gejala agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat, tepat, dan sesuai dengan hasil diagnosa dari gejala yang muncul," tutup Nadia.

Berkaca dari Indra Bekti, Pentingnya Hidup Sehat Cegah PTM

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/07/apple-g7d014d766_1920.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu cara untuk mencegah penyakit tidak menular adalah dengan menjaga asupan pola makan. Menerapkan pola makan sehat dimulai dari bahan makanan yang bergizi.  Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan mengungkapkan tips pola makan sehat yang tepat. Sebelumnya Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengingatkan diabetes yang tidak terkontrol dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.  Diantaranya, eperti komplikasi jantung, stroke dan gagal ginjal yang mengharuskan pasien melakukan cuci darah sepanjang hidupnya. Ia mengajak masyarakat melakukan kegiatan promotif preventif melalui edukasi dan sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas).  Tujuannya agar masyarakat sadar akan pentingnya pola hidup sehat agar terhindari dari berbagai penyakit berbahaya khususnya empat penyakit tidak menular penyebab kematian tertinggi di Indonesia yakni jantung, stroke, diabetes, dan gagal ginjal.  "Diet sehat dan banyak gerak itu adalah cara menghindari penyakit tak menular," kata Menkes Budi baru-baru ini.  Pola hidup sehat yang bisa dilakukan masyarakat dengan menjaga pola makan sehat, menjaga berat badan ideal, mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah. Berikut lima tips memilih pola makan yang sehat.  1. Cukup Minum  Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas/hari atau ± 2 liter/hari  2. Konsumsi Buah dan Sayur  Perbanyak konsumsi buah dan sayur setiap hari. Sebelum mengolah masakan berbahan sayur dan buah, Anda juga sebaiknya tidak sembarangan dalam memilih bahan baku yang akan digunakan. Cara memilih bahan makanan yang baik adalah, ambil sayuran segar yang umumnya ditandai dengan warnanya yang masih segar dan tidak layu.  Sementara dalam memilih buah, pilihlah buah yang terlihat masih utuh, tidak kusam dan tidak keriput. Dalam memilih bahan makanan satu ini pun, sebaiknya pilihlah yang bebas dari pupuk anorganik ataupun pestisida.  3. Bumbu Dapur dan Rendah Garam serta MSG  Sebelum memilih pangan kemasan atau siap memasak, budayakan membaca label. Tak hanya bahan baku utama yang perlu diperhatikan pemilihannya.  Tips dari Kobe tepung bumbu, bumbu dap yang digunakan juga harus kaya nutrisi. Salah satu caranya adalah dengan menghindari kandungan monosodium glutamate (MSG) dalam tepungnya.  Selain itu efek samping konsumsi MSG dalam jumlah berlebih sudah umum diketahui, baik oleh masyarakat luas maupun dunia kedokteran. Karena itu, jumlah takaran MSG yang diperbolehkan untuk dikonsumsi setiap harinya dibatasi oleh regulator pangan seperti BPOM.  Dengan memilih produk tanpa MSG, otomatis konsumsi harian MSG akan lebih terkendali dan menjadikan asupan makanan Anda lebih sehat. Selain itu, kandungan fortifikasi vitamin pada tepung bumbu dapat menjadikannya pilihan yang lebih sehat.  4. Gizi yang Seimbang  Perhatikan memperhatikan cara memilih bahan yang baik. Untuk nutrisi dan protein hewani, pastikan Anda memilih ayam dan daging sapi yang segar dan masih memiliki kualitas baik untuk diolah.  Kondisi daging sapi yang segar umumnya ditandai dengan warna merah segar pada permukaannya. Sementara itu, untuk ayam, pilihlah ayam yang kulitnya berwarna lebih pucat dari bagian dagingnya.  Untuk tekstur ayam dan daging sapi yang berkualitas, pilihlah yang memiliki tekstur yang elastis dan tidak terlalu keras ataupun lembek. Selain itu, sebaiknya pilih yang memiliki aroma khas dari masing-masing bahan makanan dan tidak berlendir, pastikan Anda juga tidak memilih ayam dan daging sapi yang memiliki bercak kebiruan, karena itu tanda bahan makanan tersebut tidak segar.  Tak hanya daging ayam dan daging sapi, ikan juga kaya nutrisi. Pilihlah ikan dengan kulit yang masih terlihat segar dan berwarna cerah, serta bola mata yang masih menonjol atau tidak cekung ke dalam. Selain itu, pastikan tekstur ikan yang akan Anda olah masih terasa kenyal dan tidak lembek.

Empat Hal dalam Pola Makan Sehat, Cegah Ancaman Penyakit Tak Menular

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/saat-terkilir-atau-keseleo-begini-saran-dokter-spesialis-ortopedi_m_229572.jpg" alt="Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Dr. Moh Adib Khumaidi, Sp.OT" width="100%">
<figcaption>Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Dr. Moh Adib Khumaidi, Sp.OT</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tahukah Anda berapa kadar gula darah dan tekanan darah Anda? Berapa pula kadar kolesterol Anda? Tak pernah melakukan cek atau skrining kesehatan dasar dapat membuat kita sulit mengontrol diri dan terancam bahaya penyakit tidak menular seperti stroke, jantung, dan diabetes.  Berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia (WHO), 41 juta orang meninggal setiap tahun akibat penyakit tidak menular. Di Indonesia, penyakit diabetes mellitus, jantung, kanker, dan penyakit paru kronis masuk dalam 5 besar penyebab kematian.  Jumlah kasus ini terus meningkat seiring dengan meningkatnya faktor risiko seperti tingginya asupan gula, garam, dan lemak serta rendahnya aktivitas fisik. Dampak dari penyakit ini, BPJS Kesehatan telah menghabiskan anggaran senilai Rp 17,5 triliun pada tahun 2020.  Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dan Aplikasi Doctor to Doctor (D2D) mendorong masyarakat melakukan deteksi dini melalui program Skrining Nasional Penyakit Tidak Menular. Rangkaian Program Skrining Nasional Penyakit Tidak Menular berlangsung dari November 2022 hingga Mei 2023 yang melibatkan 5 ribu dokter anggota PB IDI di seluruh Indonesia dan dilakukan secara digital dengan menggunakan aplikasi Doctor to Doctor (D2D) di setiap layanan kesehatan.  “Agar para dokter di Indonesia lebih mudah melakukan pendataan hasil skrining nasional penyakit tidak menular dan membaktikan diri ke masyarakat, sehingga semakin banyak masyarakat terhindar dari berbagai faktor risiko penyakit atau melakukan pengobatan lebih awal," kata Head of Doctor Pillar PT Global Urban Esensial (GUE), Mohamad Salahuddin kepada wartawan baru-baru ini.  Ketua Umum PB IDI dr. M. Adib Khumaidi, Sp.OT mengatakan cara efektif mencegah penyakit tak menular adalah dengan upaya promotif dan preventif di samping peningkatan akses pada pemberian pelayanan kesehatan bagi masyarakat. Salah satu skrining yang dapat dilakukan misalnya cek tekanan darah, kolesterol, asam urat, dan gula darah.  Menurut laporan Kementerian Kesehatan, cara mencegah penyakit tidak menular dapat dilakukan berbagai cara. Melihat bahaya yang ditimbulkan dari berbagai penyakit yang tidak menular tersebut, maka penting bagi kita untuk mengetahui cara pencegahan penyakit tidak menular, di antaranya adalah sebagai berikut :  - Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak secara berlebihan - Rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit dalam sehari - Tidak merokok atau terpapar asap dan residu rokok - Jaga berat badan ideal dan cegah obesitas - Cek kesehatan secara teratur

Ancaman Penyakit Tak Menular, Simak Tips Sederhana Jauhi Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/julukan-generasi-micin-lagi-tren-yuk-ulik-kandungan-msg_m_.jpg" alt="Ilustrasi kandungan MSG yang biasa digunakan sebagai penyedap rasa." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kandungan MSG yang biasa digunakan sebagai penyedap rasa.</figcaption>
</figure>JawaPos.com–Salah satu cara yang tepat mencegah dan mengatasi berbagai risiko penyakit tak menular seperti hipertensi, jantung, dan stroke, adalah dengan mengurangi konsumsi garam. Batasan setiap hari harus diperhitungkan, serta pengganti pada pangan untuk menambah rasa gurih atau umami.  Dalam penelitian tentang peran MSG dalam makanan serta takaran penggunaannya yang benar oleh ahli kesehatan dari Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan (ITP) IPB University melalui Program Kompetisi Kampus Merdeka (PKKM) 2022, Hanifah Nuryani Lioe menjelaskan, MSG adalah monosodium glutamat yang telah ditemukan di Jepang sejak 1908. Nama kimia sistematiknya adalah mononatrium L-glutamat.  Penggunaan MSG telah diatur dalam Peraturan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Nomor 11 Tahun 2019 sebagai Bahan Tambahan Pangan (BTP) Penguat Rasa. Penggunaannya wajib dicantumkan dalam label pangan olahan apabila MSG ditambahkan dalam formulasi pangan tersebut. MSG dapat menjadi pengganti rasa gurih.  ”MSG menguatkan rasa atau meningkatkan rasa gurih daging, keju, dan pangan berbasis rasa savoury. Hal ini karena MSG bersinergi dengan senyawa dalam pangan seperti inosinat dan guanilat serta senyawa lain, dengan adanya garam NaCl,” jelas Hanifah dalam paparannya baru-baru ini.  MSG mempunyai rasa, yaitu rasa umami atau rasa seperti daging (meat like), yang merupakan rasa dasar kelima, selain asin, asam, manis, dan pahit. Sebab, MSG memiliki reseptor sendiri di permukaan lidah. Rasa dasar kelima itu baru diperkenalkan sekitar 25 tahun terakhir sejak reseptor rasa umami ditemukan.  Sumber MSG dari bahan hewani seperti daging, ikan, telur, dan seafood, sedangkan bahan nabati seperti tomat, kentang, jamur merang, jamur kancing, kacang-kacangan, rumput laut kombu, dan sebagainya.  MSG juga terdapat dalam ekstrak ragi atau yeast extract (sekitar 4,4 persen) yang sering digunakan sebagai bahan baku seasoning atau bumbu kaldu. Demikian pula kaldu jamur kancing mengandung MSG sekitar 2,2 persen berat kering.  ”MSG memiliki acuan nilai ADI (acceptable daily intake) untuk asupan harian sebagai not specified atau tidak dinyatakan. Ini berarti MSG adalah bahan yang aman,” kata Hanifah Nuryani.  Batasan Penggunaan MSG  MSG mengandung natrium yang dapat memicu darah tinggi atau hipertensi apabila dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Jumlah MSG sebesar 15 gram (sekitar satu sendok makan) per hari apabila dikonsumsi, telah memiliki natrium 2 gram, yaitu 100 persen anjuran asupan maksimum untuk natrium per hari menurut Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 agar terhindar dari hipertensi.  ”Penggunaan MSG sebesar ini harus dihindari, sebab natrium terdapat secara alami dalam bahan pangan, dan apabila ditambahkan garam dapur dalam pangan yang dikonsumsi, asupan natrium berlebihan dan berisiko hipertensi,” ungkap Hanifah.  Dalam sebuah studi di daerah Jakarta dan Bogor, asupan MSG rata-rata sekitar 2,0-2,1 gram per orang per hari. Dalam asupan MSG rata-rata itu terkandung makna asupan natrium sebesar 14 persen dari anjuran dalam Permenkes.  ”Hal ini masih dapat diterima untuk konsumsi jangka panjang yang aman dari terkena risiko hipertensi," kata Hanifah.  Penggunaan MSG juga untuk mengurangi asupan garam NaCl atau garam dapur karena senyawa itu dapat meningkatkan intensitas rasa asin dari garam dapur. Pengurangan garam bisa sekitar 32 persen dari penggunaan garam yang normal.

Cegah Hipertensi, Berapa Idealnya Gunakan MSG untuk Kurangi Garam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/bebersih-rumah-dan-jalan-cepat-tak-bisa-bakar-kalori-ini-alasannya_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Membersihkan rumah dan jalan cepat ternyata tak bisa membakar kalori." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Membersihkan rumah dan jalan cepat ternyata tak bisa membakar kalori.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Berapa langkah Anda berjalan sehari? Menjalankan gaya hidup sehat dan tubuh tetap bugar, salah satunya adalah dengan tetap menjaga langkah Anda agar terus bergerak dan aktif.  Gangguan kesehatan akan menelan biaya mahal sedangkan menjaga kesehatan tubuh tidak harus selalu mahal. Untuk itu, mencegah lebih baik daripada mengobati.  "Berjalan kaki 10 ribu langkah sekaligus akan membuat tubuh lebih sehat," kata Audi Tangkudung dari Rey dalam gerakan ‘GetReyStarted’, Selasa (18/10).  Praktisi Kesehatan dan Advisor Rey, dr. Astrid Wulan Kusumoastuti mendorong masyarakat tetap menyempatkan melakukan latihan fisik demi kesehatan. Mereka yang jarang berolahraga, tidak menjaga kualitas tidur, kelebihan makan dengan kalori dan gula yang tinggi berpotensi terkena Penyakit Tidak Menular (PTM).  Penyakit itu seperti stroke, jantung, dan diabetes. Ketiga penyakit itu kini mulai bergeser ke usia lebih muda, yakni para pekerja dan generasi muda yang memiliki rutinitas dan sangat tergantung pada kemudahan teknologi hingga jarang bergerak.  "Padahal tubuh kita tidak bersifat konstan, ada kalanya imunitas turun dan tubuh akan mengalami proses penuaan sehingga perlu melakukan latihan fisik," jelas dr. Astrid.  Ia juga menambahkan bahwa latihan fisik banyak gunanya, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem metabolisme, menjaga stamina dan ketahanan tubuh serta membantu mengendalikan penyakit bawaan dan menurunkan risiko terkena penyakit kritis. Selain itu, suasana hati tetap terjaga, tidur lebih nyenyak dan berat badan dapat terjaga ideal.  "Lakukan gerakan secara berulang dengan terencana, terstruktur, dan berkelanjutan. Idealnya dilakukan dengan durasi 150 menit dalam seminggu," katanya.  Manfaat 10 Ribu Langkah Salah satu latihan fisik yang bisa dilakukan adalah dengan berjalan kaki setidaknya 10 ribu langkah setiap hari. Menuju suatu tempat atau lokasi yang masih bisa ditempuh dengan jalan kaki sebaiknya dibiasakan daripada menggunakan kendaraan dan dilakukan secara kontinyu.  "Berjalan kaki kaki sangat baik untuk kesehatan karena itu jangan ditunda," katanya.  Apalagi, berjalan kaki dapat dilakukan kapan saja seperti saat Anda makan siang atau menuju dan pulang ke kantor. Anda dapat memulainya dengan kecepatan sedang hingga cepat, dimulai dari 5.900-7.500 langkah hingga terbiasa mencapai 10.000 langkah setiap hari dan lakukan 5-7 hari seminggu.  "Bagi yang belum terbiasa dapat menjalankan secara bertahap, tidak perlu langsung dengan intensitas tinggi agar tidak cedera,” sebut dr. Astrid.  Ia pun berpesan bagi mereka yang rutin berjalan kaki juga perlu rutin minum air putih sebelum berjalan kaki untuk menjadi cadangan cairan yang akan hilang. Kemudian minum kembali setelahnya untuk mengganti cairan yang telah hilang.

Hindari Penyakit Tak Menular, Ayo Lakukan Jalan 10 Ribu Langkah Sehari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/penyakit-tak-menular-mulai-menghantui-kaum-muda-termasuk-jantung_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Sakit jantung kini menyerang usia muda. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Sakit jantung kini menyerang usia muda. (Istimewa)</figcaption>
</figure>JawaPos.com–Penyakit jantung dan kardiovaskular saat ini bergeser ke usia lebih muda karena gaya hidup yang tak sehat. Penyakit tak menular itu juga menjadi penyakit penyebab kematian nomor 1 di dunia.  Data WHO, stroke dan jantung menjadi penyebab kematian pertama di dunia. Di Indonesia, penyakit jantung dan stroke menjadi beban pembiayaan paling utama bagi Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan. Pembiayaan untuk penyakit katastropik selama 2 tahun terakhir masih didominasi penyakit jantung, kanker, stroke, hingga gagal ginjal, dan thalasemia. Kelima penyakit itu menjadi 5 besar penyakit yang paling banyak menjadi beban biaya kesehatan.  Pada 2022, pembiayaan untuk sampai Mei, yakni sakit jantung Rp 4,3 triliun, kanker Rp 1,6 triliun, stroke Rp 1,1 triliun, dan gagal ginjal Rp 700 miliar karena membutuhkan cuci darah.  Data terbaru dari WHO menunjukkan, penyakit jantung koroner dan stroke masih menduduki peringkat pertama dan kedua penyebab kematian utama di dunia. Jumlah kematian global 18,6 juta orang setiap tahun.  Angka itu diperkirakan akan terus meningkat menjadi 20,5 juta pada 2020 dan 24,2 juta pada 2030 seiring dengan peningkatan kualitas hidup.  Di Indonesia, penyakit jantung dan stroke menduduki peringkat pertama dan kedua penyebab kematian paling tinggi. Juga membebani BPJS hingga Rp 10 triliun.  Tingginya angka kematian membuat Perki (Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia) berusaha ambil terobosan.  ”Kami akan bekerja sama dengan kemenkes mengawal tranformasi kesehatan di bidang layanan rujukan untuk cita-cita besar mewujudkan seluruh provinsi mampu pasang ring jantung dan bedah jantung terbuka,” ujar Ketua Umum Perki Radityo Prakoso dalam webinar, Kamis (4/8).  Data Riskesdas menunjukkan, prevalensi penyakit kardiovaskular seperti hipertensi meningkat dari 25,8 persen (2013) menjadi 34,1 persen (2018), stroke 12,1 persen (2013) menjadi 10,9 persen (2018), penyakit jantung koroner tetap 1,5 persen (2013-2018).  Data Riskesdas 2018 juga melaporkan, prevalensi penyakit jantung berdasar diagnosis dokter di Indonesia mencapai 1,5 persen. Prevalensi tertinggi terdapat di Provinsi Kalimantan Utara 2,2 persen, DIJ 2 persen, dan Gorontalo 2 persen.  Segera Ubah Gaya Hidup  Dalam laman Kemenkes, menurut Perki, tingginya prevalensi penyakit jantung koroner di Indonesia disebabkan perubahan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan pola makan yang tidak seimbang. Gaya hidup, merokok, dan pola makan, merupakan kontributor utama terjadinya penyakit jantung koroner (PJK).  Dilaporkan 50 persen penderita PJK berpotensi mengalami henti jantung mendadak atau sudden cardiac death. Pada masa pandemi, orang dengan komorbid terutama penyakit kardiovaskular memiliki risiko yang sangat tinggi apabila terpapar Covid-19 karena dikhawatirkan dapat menyebabkan perburukan bahkan kematian.  Perki mendorong agar upaya promotif preventif terus dilakukan masyarakat untuk menghindari timbulnya masalah kesehatan penyakit kardiovaskular terutama penyakit jantung koroner. Selain membudayakan pola hidup sehat, ditekankan agar masyarakat juga aktif menerapkan protokol kesehatan dan segera mengikuti vaksinasi Covid-19 untuk memberikan perlindungan yang optimal dari paparan Covid-19.

Segera Ubah Gaya Hidup, Jantung dan Stroke Penyebab Kematian Utama

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/penyakit-jantung.jpg" alt="Penyakit jantung bisa dihindari dengan menjalani gaya hidup sehat. (FamilyDoctor.org)" width="100%">
<figcaption>Penyakit jantung bisa dihindari dengan menjalani gaya hidup sehat. (FamilyDoctor.org)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Konsep harm reduction, yang mengedepankan metode pencegahan dengan menerapkan pola hidup minim risiko dikatakan bisa menurunkan prevalensi penyakit tak menular di Indonesia. Sebab, penyakit tidak menular menyumbang sekitar 66 persen angkat kematian di Indonesia. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat sejumlah penyakit tidak menular antara lain diabetes, penyakit kanker, kardiovaskuler, dan jantung.  Melihat hal tersebut, Ketua Masyarakat Sadar Risiko Indonesia (MASINDO) Dimas Syailendra, mengungkapkan, terlepas dari dukungan sarana kesehatan di suatu negara, konsep pengurangan risiko atau harm reduction bisa lebih efektif dalam menjaga taraf kesehatan. Setidaknya ini salah satu langkah pencegahan ketimbang mengobati.  “Tingginya angka kematian akibat penyakit tidak menular ini tak lepas dari masih rendahnya kesadaran masyarakat akan penyebab penyakit dan cara-cara untuk mengurangi risiko dari penyakit tersebut," ujar Dimas baru-baru ini.  Misalnya, salah satu perilaku pengurangan risiko yang bisa diterapkan adalah dengan berhenti merokok. Seperti diketahui, merokok merupakan salah satu faktor risiko penyebab penyakit tidak menular.  Tapi untuk berhenti merokok secara total bukan merupakan sebuah hal yang mudah dilakukan. Untuk itu, para perokok dewasa dapat menerapkan konsep harm reduction dengan memanfaatkan produk tembakau alternatif. Seperti rokok elektrik, produk tembakau yang dipanaskan, dan kantung nikotin untuk beralih jika sulit berhenti secara langsung.  Alternatif ini tentunya didukung dengan sejumlah penelitian. Dalam penelitian dikatakan produk tembakau alternatif mampu mengurangi risiko hingga 90-95 persen daripada rokok.  Sementara itu, Ketua Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) Nurul Falah Eddy Pariang menyebutkan, memang di beberapa negara pendekatan konsep pengurangan risiko membawa dampak positif bagi kesehatan masyarakat, khususnya terkait penyakit tidak menular. Tapi harus diakui, risetnya masih terbatas.  Sehingga, tanpa penelitian, akan sulit mengambil kesimpulan demi memaksimalkan penerapan pendekatan pengurangan risiko bagi kesehatan masyarakat. “Oleh karena itu, seluruh pihak terkait harus satu suara dan serius dalam mendorong penelitian yang mumpuni dan menyebarluaskan hasilnya," ujar Nurul.

Harm Reduction Dikatakan Bisa Turunkan Prevalensi Penyakit Tak Menular

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/4-cara-untuk-dapatkan-tubuh-lebih-sehat-dalam-waktu-seminggu_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu. (Vogue)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu. (Vogue)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menjaga kesehatan merupakan hal penting. Di tengah tantangan penyakit menular dan tak menular seperti diabetes dan hipertensi, masyarakat harus tetap menjaga pola hidup sehat. Selain itu, wajib pula memiliki proteksi diri. Sehingga saat jatuh sakit, tidak panik.  Dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional dan diskusi bersama #OVOJalanTerus tentang PRUTect Care baru-baru ini, sejumlah tips diberikan agar masyarakat meningkatkan proteksi diri. Sebab kesehatan adalah prioritas utama bagi setiap orang.  "Kami mengajak masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan dan proteksi kesehatan untuk diri sendiri serta keluarga agar selalu terlindungi, terlebih di masa pandemi yang masih terjadi hingga saat ini,” ujar Head of Corporate Communications OVO Harumi Supit baru-baru ini.  Lalu bagaimana caranya menjaga tubuh dari penyakit menular dan tak menular?  1. Pola Makan Sehat  Mulai sekarang perhatikan pola makan yang sehat mulai dari gizi, porsi makan, jam makan yang teratur, serta kebersihan makanannya. Pola makan sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan dalam keadaan seperti ini.  2. Sayur Buah dan Air Putih  Konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, serta vitamin dapat membantu keseimbangan dan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi air putih minimal 2-3 liter air per hari juga dapat menjaga metabolisme tubuh dan mencegah dehidrasi.  3. Istirahat  Istirahat cukup juga dapat memberikan daya tahan tubuh untuk menopang kegiatan sehari-hari. Waktu tidur yang dibutuhkan oleh tubuh adalah 7-8 jam per hari.  4. Olahraga  Melakukan olahraga teratur juga memberikan manfaat yang banyak bagi tubuh manusia. Selain menjaga imunitas tubuh, berolahraga juga dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, dan dengan demikian turut membantu agar daya tahan tubuh tetap terjaga.  5. Jaga Kebersihan  Adapun cara untuk menjaga kesehatan lainnya yaitu dengan menjaga kebersihan lingkungan sekitar dan diri sendiri, dengan selalu mencuci tangan sebelum makan, mandi setelah melakukan aktivitas di luar rumah, dan selalu menjaga kebersihan rumah. Dengan melakukan hal ini, kita dapat menghindari tumbuhnya bakteri atau virus sehingga meminimalisir resiko tertular penyakit.  6. Proteksi Asuransi  Proteksi kesehatan berfungsi sebagai antisipasi biaya rumah sakit yang tidak bisa diprediksi di masa mendatang. Selain itu, hal ini bisa membantu meringankan beban keluarga.  "Memiliki asuransi kesehatan juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan pelayanan serta fasilitas kesehatan yang layak dan memadai,” tutup Harumi.

6 Cara Sehat Lindungi Tubuh dari Penyakit Menular dan Tak Menular

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/Screen-Shot-2019-06-28-at-09.07.13.png" alt="Terlalu banyak mengosumsi makanan olahan bisa membuat obesitas. (Impella)" width="100%">
<figcaption>Terlalu banyak mengosumsi makanan olahan bisa membuat obesitas. (Impella)</figcaption>
</figure>JawaPos.com – Obesitas menjadi salah satu persoalan kesehatan yang dihadapi masyarakat saat ini. Kebiasaan menyantap makanan dan minuman olahan menjadi salah satu penyebab obesitas. Karena di dalamnya terkandung banyak gula, garam dan lemak berlebih.  Diungkapkan Plt Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes Elvieda Sariwati, angka obesitas di Indonesia untuk kategori orang dewasa maupun anak-anak cukup tinggi. ’’Sekitar satu dari tiga orang dewasa mempunya obesitas,’’ katanya saat membahas persoalan gizi dalam Scaling Up Nutrition (SUN) Annual Meeting 2021 di Jakarta, Jumat (12/11).  Dari angka tersebut, sekitar 35,4 persen populasi orang dewasa atau setara dengan 68 juta jiwa mengalami obesitas. Selain itu, angka obesitas di kategori anak-anak (usia 5-12 tahun) juga tidak kalah tinggi. Elvieda mengatakan sekitar satu dari lima anak-anak mempunyai kelebihan berat badan atau obesitas. Angka tersebut setara dengan 20 persen populasi anak-anak di Indonesia.  Menurut Elvieda, obesitas harus ditangani. Sebab menjadi faktor pemicu munculnya penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes.  Ada sejumlah strategis dalam menangani masalah obesitas. Diantaranya adalah melalui edukasi dan penyuluhan. Kemudian juga identifikasi atau deteksi dini. Caranya dengan mengukur indeks massa tubuh dan lingkar perut. Kemudian bagi orang obesitas yang sudah muncul keluhan penyakit, maka harus segera ditangani.  ’’Tantangan (penanganan obesitas, Red) masih ada saja. Diantaranya adalah rendahnya kesadaran masyarakat. Kemudian cakupan upaya deteksi dini yang masih rendah. Selain itu transisi teknologi menurutnya juga memicu obesitas," sambungnya.

Picu Penyakit Tak Menular, 34,5 Persen Orang Dewasa Alami Obesitas

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#penyakit tak menular

Berita Terkini