Masak Tanpa Ribet! Berikut Cara Membuat Pizza Roti Tawar Hanya Pakai Teflon, 15 Menit Langsung Jadi

JawaPos.com - Roti merupakan jenis makanan yang terbuat dari olahan gandum dan bahan lain.

Terkadang, makanan ini digunakan sebagai alternatif pengganti nasi sebagai sumber karbohidrat.

Selain itu, roti ternyata juga mengandung beberapa nutrisi lain, meliputi: serat, lemak, serta protein.

Olahan gandung ini bisa menjadi pilihan menu sarapan dan aman dikonsumsi sehari-hari.

Dilansir dari laman alodokter.com, berikut manfaat roti bagi kesehatan tubuh:

Tingginya kandungan karbohidrat dalam roti, membuatnya bisa menjadi sumber energi.

Mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu menghasilkan efek kenyang yang lama meski dikonsumsi dalam jumlah sedikit. Namun, perlu diingat bahwa hal ini hanya ditemukan di jenis tertentu, misalnya roti gandum.

Mengandung prebiotik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan serta dapat meminimalisir terjadinya sembelit.

Kandungan serat pada roti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Rasa hambar yang dimiliki roti juga menjadikannya sangat mudah untuk dikombinasikan dengan bahan masakan lain.

Bahkan, beberapa menjadikannya sebagai makanan manis dengan cara dibakar lalu lalu ditambah beberapa topping seperti coklat dan stroberi.

Apapun caranya, tergantung selera masing-masing. Asal dikonsumsi dalam jumlah yang pas, pasti akan bermanfaat bagi tubuh.

Bagi kamu pecinta makanan asin gurih, bisa mencoba resep yang satu ini. Berikut cara membuat pizza roti tawar hanya pakai teflon:

Bahan :

5 lembar roti tawar