JawaPos.com - Stress bisa hadir dari mana saja, mulai dari beban pekerjaan hingga masalah hubungan romantis.
Sementara itu, ilmu astrologi melalui zodiak memberitahu kita tentang cara yang bisa kita tempuh untuk mengatasi stress.
Langkah yang disarankan layak untuk dicoba agar kita bisa menjaga kesehatan mental dengan baik.
Dilansir dari laman Teen Vogue, Minggu (9/6), berikut cara setiap zodiak dalam mengatasi stress, antara lain.
1. Aries
Individu Aries dikenal sebagai individu yang tangguh ketika berada di depan banyak orang. Namun sebetulnya mereka menyimpan sisi yang rapuh.
Ketika menghadapi stress, pemilik zodiak ini akan lari kepada orang-orang tersayangnya dan meluapkan rasa frustasinya. Selain itu, individu Aries juga bisa mencoba teknik pernapasan agar bisa merasa lebih rileks.
Baca Juga: 4 Zodiak ini Memiliki Work-Life Balance Terbaik, Suka Bekerja dan Berpesta
2. Taurus
Zodiak bersimbol banteng ini dikenal dengan karakternya yang penyabar dan tidak mudah marah. Namun ada saatnya mereka mencapai batasnya dan perlu mengatasi stress.
Memanjakan diri lewat perawatan tubuh seperti mandi air hangat bisa menjadi pilihan bagi Taurus untuk lepas dari penat.
3. Gemini
Cara individu Gemini dalam mengatasi stress adalah dengan mengungkapkan semua uneg-uneg yang tersimpan di hati. Setelah puas menumpahkan keresahannya lewat kata-kata, ia akan melanjutkan hidup kembali.
4. Cancer
Seperti simbolnya yang berupa kepiting, Cancer akan cenderung bersembunyi dari keramaian ketika merasa stress.
Biasanya mereka akan lebih memilih untuk meringkuk di tempat tidur, membungkus tubuh mereka dengan selimut yang lembut, sambil menonton film.
Baca Juga: Ada Cancer hingga Aries, 6 Zodiak ini Dikenal Terlalu Emosional dan Sensitif, Menurut Astrologi
5. Leo
Meski dikenal sebagai individu yang menyukai interaksi sosial, nyatanya tak mudah bagi seorang Leo untuk bercerita soal stress yang dihadapinya.
Ketimbang memuntahkan semua keluh-kesahnya di media sosial, individu Leo lebih memilih untuk bercerita kepada orang kepercayaannya.
6. Virgo
Individu Virgo cenderung tak punya batasan yang pasti soal stress, sehingga toleransi mereka terhadap tekanan itu lebih luas ketimbang zodiak lainnya.
Namun ada saatnya Virgo akan mencapai batasnya. Jika itu terjadi, mereka biasanya akan mengamuk dan menyebabkan kehancuran kecil.
7. Libra
Pemilik zodiak ini menyukai keseimbangan dan hidup yang harmoni. Berkat itulah individu Libra jarang merasakan stress.
Jika pada akhirnya mereka merasa stress, dengan sahabat-sahabat di sekelilingnya, mudah bagi individu Libra untuk lolos dari stress.
8. Scorpio
Ketika menghadapi stress, Scorpio akan memilih untuk menjauhi kerumunan orang yang berpotensi menciptakan drama dalam hidup mereka. Setelah itu mereka akan fokus untuk melakukan Yoga dan meditasi.
9. Sagitarius
Individu Sagitarius lebih suka lari dari apapun yang bisa menimbulkan stress. Langkah antisipasi ini membuat mereka terhindar dari stress yang berlebihan.
Jika pada akhirnya mereka merasa frustasi, mereka akan melampiaskannya dengan memberi jarak dan menjauh dari masalah yang sedang dihadapi.
10. Capricorn
Pemilik zodiak ini dikenal sebagai individu yang perfeksionis. Karena itulah Capricorn seringkali mengalami stress.
Cara mereka dalam mengatasi stress biasanya berupa liburan dan bersantai dalam kesendirian.
Baca Juga: Intip 4 Alasan Mengapa Aries Dijuluki sebagai Zodiak yang Paling Agresif di Antara yang Lainnya
11. Aquarius
Alih-alih berbagi emosi dengan siapa pun yang mau mendengarkan, Aquarius lebih memilih menghubungi sekelompok kecil teman yang mereka percayai sepenuhnya.
Aquarius akan meminta nasehat dan mendengarkan kata-kata bijak mereka dengan hati dan pikiran terbuka untuk memahami cara terbaik untuk lepas dari stress.
12. Pisces
Individu Pisces dikenal sebagai orang yang sensitif dan mudah tersinggung dengan faktor eksternal yang mungkin memicu stress.
Puasa media sosial selama berminggu-minggu dan membatasi jumlah waktu penggunaan ponsel akan membantu Pisces mulai merasa lebih baik.
Seni, fotografi, musik, dan nyanyian akan menjadi cara yang sangat membantu untuk menyembuhkan rasa frustrasi mereka, karena ini membantu Pisces menyalurkan energi ekstra mereka.
Itulah cara setiap zodiak mengatasi stress yang mereka alami. Manajemen stress yang baik akan membantu kita menjaga kesehatan mental.
***