Mengenal ASMR yang Memiliki Manfaat dan Efek bagi Kesehatan Mental

Terlebih lagi jika orang dengan misophonia, yaitu orang yang benci terhadap suara maka akan memiliki reaksi negatif terhadap suara tertentu.

Dikutip JawaPos.com, menurut Sadie Bingham seorang pekerja sosial klinis yang berspesialisasi dalam kecemasan dan memberikan terapi di Gig Harbor, Washington. Perlu diketahui lebih lanjut mengenai manfaat ASMR bagi kesehatan mental yaitu, ASMR bukanlah pengganti terapi atau sebagai pengobatan.

“Tergantung pada kepekaan dan penerimaan anda, pengalaman ASMR dikatakan memberikan rasa tenang dan sejahtera,” Jelasnya.

Sadie Bingham menambahkan, bahwa jarang ada suatu hal yang dapat menyelesaikan masalah apapun dan ini berkaitan dengan kesehatan mental.

Sehingga dari pernyataannya tersebut dapat disimpulkan , bahwasanya ASMR disamping memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan mental, juga perlu diperhatikan bahwa tidak semua orang dapat menerimanya.

Jika diketahui memiliki masalah kesehatan mental, perlu ada tindakan lebih lanjut untuk ke dokter terapi, dan ASMR hanya menjadi sebagian kecil alternatif dalam mengatasi masalah tersebut.

Para peneliti juga masih harus mempelajari lebih lanjut tentang ASMR, termasuk mengapa dan bagaimana cara kerjanya.