Self Awareness, Bagaimana Cara Memiliki Kesadaran pada Diri Sendiri? Berikut Penjelasan dan Manfaatnya

self awareness untuk memahami kesadaran diri

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kepayahan untuk mengenal diri sendiri, di tengah gempuran arus digital. Self awareness adalah salah satu cara untuk memiliki kesadaran pada diri sendiri.

Istilah self awareness barangkali sudah tidak begitu asing bagi kita. Namun, penjelasan dan cara memaksimalkannya masih belum begitu banyak dilakukan.

Bahkan tak jarang self awareness hanya sebatas istilah, kerena yang kerap berseliweran di media sosial kita.

Pengertian

Apa yang dimaksud dengan self awareness sebenarnya? Dilansir dari telkomuniversity.ac.id, jika dari bahasanya, istilah ini memiliki arti kesadaran diri.

Dengan kata lain, kesadaran diri ini yakni sebuah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mengenali maupun memahami dirinya sendiri secara kompleks.

Bukan hanya kenal nama, tapi juga kenal berbagai hal tentang dirinya. Mulai dari sifat, watak, perasaan, emosi, cara pandang, pikiran, cara beradaptasi dengan lingkungannya dan lain sebagainya.

Selain itu, self awareness juga suatu kemampuan untuk memandang diri secara objektif, melalui cara-cara refleksi dan intropeksi.

Melalui pemahaman akan diri, seseorang dapat berpikir sebelum bertindak, sebelum melangkah lebih jauh di sebuah realitas sosial.

Manfaat

Memangnya apa pentingnya memiliki kesadaran pada diri sendiri ini? Apakah bermanfaat bagi diri sendiri?

Jangan salah, sebagaimana yang dikutip dari ners.unair.ac.id, jika kita dapat memaksimalkan self awareness pada diri, kita akan memiliki kontrol yang lebih pada diri sendiri, alias self control.

Selain itu, manfaat lain yang dapat diambil dari penguasaan self awareness adalah kemampuan dalam membaca kondisi sosial, empati yang tinggi dan toleransi yang tinggi, alias yang disebut juga sebagai kemampuan perspective taking (pengambilan perspektif).

Tidak hanya itu, melalui self awareness juga kita dapat memaksimalkan kreatifitas atau creative achievement (Pencapaian kreatif). Pasalnya, terdapat pemilihan ide yang selektif untuk memilih yang terbaik.