Tips Salah Jaga Performa Pesepakbola saat Puasa Ramadhan

TETAP JAGA PERFORMA: Mo Salah meskipun menjalankan ibadah puasa tetap saja bisa memberikan yang terbaik terhadap Liverpool.

JawaPos.com — Berita tentang tips dari bintang Liverpool, Mohamed Salah atau biasa disebut Mo Salah, untuk menjaga performa pesepakbola saat menjalani ibadah puasa Ramadhan menjadi sorotan utama di dunia sepak bola. Sebagai seorang muslim yang akan menjalani puasa di tengah jadwal pertandingan yang padat, Mo Salah memberikan pandangan dan praktik pribadinya yang dapat menjadi inspirasi bagi para atlet, termasuk pesepak bola Indonesia.

Mo Salah, yang saat ini tengah membela Timnas Mesir dalam Kualifikasi Piala Afrika, akan berada di puncak kesibukan di tengah bulan Ramadhan. Namun, hal ini tidak menghalangi Salah untuk memberikan tips yang berharga bagi rekan-rekan seprofesinya.

Salah menekankan pentingnya konsistensi dalam latihan, bahkan ketika sedang menjalani puasa. Salah memilih untuk memulai latihan sejak subuh, bahkan sebelum waktunya sahur Ramadhan. Pada pukul 02.00 dini hari, ia sudah mulai beraktivitas dengan latihan ringan seperti push-up, pull-up, atau jogging di treadmill.

Meskipun latihannya tidak terlalu berat, namun konsistensi dan disiplin dalam menjaga kebugaran tubuh tetap menjadi prioritas utama Salah. Setelah menjalani latihan dini hari, ia akan melanjutkan kegiatan sehari-harinya dan beristirahat setelah sahur. Kemudian, pada sore hari menjelang waktu berbuka puasa, ia akan kembali berlatih untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Keputusan Mo Salah untuk mengubah jadwal latihannya juga mendapat dukungan penuh dari manajer Liverpool, Jurgen Klopp. Klopp menegaskan bahwa tidak ada yang salah dengan puasa para pemainnya, dan ia menghormati keputusan mereka dalam menjalankan ibadah agama mereka. Hal ini menunjukkan toleransi dan penghargaan yang tinggi terhadap kepercayaan agama para pemain.

"Tak ada yang salah dengan puasa pemain saya. Saya hormati agama mereka, mereka selalu tampil bagus dan mereka ambil keputusan terbaik apakah bakal puasa atau tidak," kata Klopp menanggapi pemain yang berpuasa.

Dalam konteks sepak bola Indonesia, tips dari Mohamed Salah ini dapat menjadi panduan berharga bagi para pesepak bola yang menjalani ibadah puasa Ramadhan. Konsistensi, disiplin, dan kesadaran akan pentingnya menjaga kebugaran tubuh tetap menjadi kunci untuk tetap menjaga performa di lapangan.

Statistik Performa Mo Salah bersama Liverpool

Penampilan 337

Gol 207

Assists 89

Kartu Kuning 10

Kartu Kuning Kedua 0

Kartu Merah 0