6 Langkah Ini Bantu Kenali Diri Sendiri Menurut Psikologi

JawaPos.com - Sebagai manusia, banyak dari kita yang tidak mengenali diri sendiri. Mungkin kita mengetahui tentang orang lain dan ilmu-ilmu pasti, namun apakah kita juga mengetahui diri sendiri?

Kemampuan mengetahui diri sendiri memberikan banyak manfaat bagi kehidupan. Dilansir dari Psychology Today, manfaat dari self-knowledge adalah menuntun kita ke kebahagiaan, meminimalisir konflik hidup, serta kemampuan mengambil keputusan.

Tahap mengenali diri sendiri juga dapat membawa kita memiliki karir dan pendidikan yang sesuai dengan diri sendiri. Maka, berikut Jawa Pos rangkum 6 langkah untuk kenali diri sendiri.

1. Values

Dikutip dari video Psikologi Binus, values atau nilai hidup merupakan arahan untuk memilih keputusan. Misalnya ingin menjadi seseorang yang seperti apa dalam hidup kita.

2. Interest

Interest atau minat memberikan warna bagi hidupmu. Jika kita memiliki sesuatu yang menarik dalam hidup, maka kehidupan akan lebih menyenangkan dan menarik untuk dijalani.

Cara untuk mengetahui minat seperti mengetahui hal apa yang membuatmu penasaran? Apa yang membuatmu memperhatikan sesuatu? Atau apa yang menjadi perhatianmu?

3. Temperament

Temperamen adalah preferensi yang dimiliki manusia sejak lahir. Seperti kecenderungan menghabiskan waktu (introvert atau extrovert) atau cara mengambil keputusan dengan perasaan atau pikiran logis.

Mengetahui tempramen diri dapat menangani masalah dengan baik.

4. Around the Clock Activities

Menyesuaikan keseharian dengan waktu yang nyaman adalah hal yang sangat penting. Seperti kapan waktu yang akan kamu pilih untuk beraktivitas? Apakah larut malam atau pagi hari?

Dengan begitu, kamu bisa menyesuaikan jadwalmu dengan kebutuhan biologis yang kamu miliki.

5. Life Mission and Meaningful Goals