Ajilan Fauza Fathayanie

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/26/Cemas-saat-ada-org-berjalan-di-belakang-3503831787.jpg" alt="Ilustrasi orang yang sering merasa cemas saat ada orang lain yang berjalan di belakangnya" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang sering merasa cemas saat ada orang lain yang berjalan di belakangnya</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernahkah kamu merasa jantung berdebar lebih cepat atau langkahmu mendadak kaku saat menyadari ada seseorang berjalan di belakangmu? Reaksi seperti itu mungkin terdengar sepele bagi sebagian orang, namun bagi yang mengalaminya, rasa cemas itu nyata dan cukup mengganggu. Menurut psikologi, perasaan tidak nyaman saat ada orang di belakang kita bukan hanya soal rasa takut yang berlebihan, tetapi justru bisa mengungkap banyak hal tersembunyi tentang kepribadian kita. Dilansir dari laman Global English Editing pada Senin (26/5), berikut merupakan 7 sifat asli yang dimiliki oleh orang yang sering merasa cemas saat ada orang lain yang berjalan di belakangnya, menurut psikologi. 1. Sering berpikir terlalu jauh tentang kemungkinan yang akan terjadi Saat mendengar langkah kaki di belakang, orang dengan kecemasan tinggi biasanya langsung membayangkan berbagai kemungkinan. Pikiran mereka bisa dengan cepat memunculkan skenario-skenario buruk, seperti merasa sedang diikuti, merasa dalam bahaya, atau berpikir harus segera mengambil tindakan. Pola pikir ini merupakan bentuk perlindungan diri yang muncul secara otomatis. Sayangnya, alih-alih menenangkan, cara berpikir ini justru sering membuat mereka merasa semakin tegang dan gelisah. Hal ini juga terjadi dalam kehidupan sehari-hari, di mana mereka cenderung terlalu memikirkan segala sesuatu, termasuk dalam hubungan sosial atau pekerjaan. Meskipun melelahkan, kemampuan berpikir ke depan ini juga menunjukkan bahwa mereka teliti dan penuh kehati-hatian dalam menghadapi berbagai situasi. 2. Mudah terkejut atau panik karena hal-hal kecil Orang-orang seperti ini cenderung sangat mudah untuk terkejut. Misalnya, ketika ada suara tiba-tiba, sentuhan tak terduga di pundak, atau bahkan batuk dari arah belakang, mereka bisa langsung melompat kaget. Respons ini menunjukkan bahwa sistem saraf mereka sangat sensitif terhadap rangsangan. Hal ini tidak selalu berarti mereka memiliki pengalaman traumatis di masa lalu, namun bisa juga karena memang kepribadian mereka yang sangat waspada. Meski terlihat seperti kelemahan, sensitivitas ini juga bisa menjadi kekuatan karena mereka mampu memperhatikan detail yang sering luput dari perhatian orang lain. Tantangannya adalah bagaimana mengelola reaksi ini agar tidak berkembang menjadi kecemasan yang berlebihan. 3. Lebih nyaman jika memiliki kendali dan tahu jalan keluar Seseorang yang merasa cemas saat ada orang di belakang mereka biasanya akan memilih tempat duduk atau posisi di mana mereka bisa mengontrol situasi. Mereka cenderung duduk di dekat pintu keluar, menghindari tempat tertutup, dan lebih suka menghadap ke arah keramaian agar bisa mengawasi keadaan. Mereka merasa lebih aman jika tahu ke mana harus pergi jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Kecenderungan ini juga terlihat dalam kehidupan mereka sehari-hari, misalnya lebih memilih menjadi pengemudi daripada penumpang, atau memilih tempat makan berdasarkan posisi tempat duduk. Ini semua bukan karena mereka takut, melainkan karena mereka akan merasa lebih tenang jika memiliki kendali penuh atas keadaan di sekitar mereka. 4. Sangat peka terhadap penilaian atau perhatian dari orang lain Bukan hanya soal keselamatan fisik, orang yang cemas ketika ada orang di belakang mereka juga sering kali merasa tidak nyaman karena takut sedang diperhatikan, dinilai, atau bahkan dibicarakan. Rasa tidak tenang ini muncul karena adanya kekhawatiran akan penilaian sosial, meskipun belum tentu orang di belakang benar-benar memperhatikan mereka. Dalam lingkungan sosial, mereka cenderung memilih tempat yang membuat mereka merasa tidak terlalu terekspos, seperti duduk di sudut ruangan atau menghindari posisi yang membuat mereka menjadi pusat perhatian. Meskipun ini berakar dari kecemasan, sikap ini juga menunjukkan bahwa mereka memiliki empati yang tinggi dan sangat peka terhadap emosi serta reaksi orang lain. 5. Menyukai rutinitas yang memberi rasa aman Orang yang tidak suka jika ada yang berjalan di belakang mereka biasanya memiliki rutinitas harian yang teratur. Mereka mungkin selalu memilih jalur yang sama saat berjalan kaki, pergi berbelanja pada jam yang sama, atau merasa nyaman jika melakukan sesuatu dengan cara yang sudah dikenalnya. Tujuan dari rutinitas ini adalah untuk mengurangi hal-hal tak terduga yang bisa menimbulkan rasa cemas. Ketika mereka harus keluar dari rutinitas, misalnya harus mengambil jalan baru atau berada di tempat asing, rasa khawatir bisa langsung muncul. Meskipun rutinitas ini sangat membantu menciptakan rasa aman, jika terlalu kaku, hal ini bisa membatasi mereka untuk mencoba hal baru atau bersosialisasi dengan bebas. Maka dari itu, penting bagi mereka untuk menemukan keseimbangan antara rasa aman dan fleksibilitas. 6. Sangat peka terhadap lingkungan sekitar Orang yang merasa tidak nyaman saat ada seseorang berjalan di belakang mereka umumnya memiliki kepekaan yang tinggi terhadap suasana di sekelilingnya. Mereka mampu menangkap suara atau gerakan kecil yang mungkin tidak disadari orang lain, seperti ritme langkah kaki, suara kunci bergemerincing, atau bahkan suara napas seseorang. Kepekaan ini muncul dari naluri alami untuk melindungi diri. Mereka seperti selalu waspada terhadap potensi bahaya, walaupun itu hanyalah hal kecil. Meskipun kepekaan ini kadang membuat mereka mudah cemas, sebenarnya kemampuan ini juga bisa sangat berguna dalam mengenali tanda-tanda ancaman sebelum hal buruk terjadi. Bahkan, kepekaan ini juga sering kali mencakup kemampuan untuk membaca emosi orang lain di sekitarnya, misalnya saat mereka merasa ada ketegangan dalam suatu ruangan. 7. Sangat menjaga jarak pribadi Perasaan gelisah ketika ada orang yang berjalan di belakang juga dapat mencerminkan kebutuhan untuk menjaga batasan fisik yang jelas antara diri sendiri dan orang lain. Orang dengan kecemasan seperti ini biasanya lebih nyaman ketika bisa duduk di tempat yang strategis, seperti membelakangi tembok dan menghadap pintu. Mereka ingin mengetahui siapa saja yang berada di sekitar, terutama yang berada di belakang mereka. Kecenderungan ini bukan karena ingin bersikap kasar atau tidak ramah, melainkan cara mereka untuk memenuhi kebutuhan untuk merasa aman. Banyak dari mereka yang juga menghindari antrean atau tempat ramai jika merasa orang di belakang berdiri terlalu dekat. Semua ini berkaitan dengan keinginan mereka untuk memiliki kendali atas ruang pribadi mereka.

berikut merupakan 7 sifat asli yang dimiliki oleh orang yang sering merasa cemas saat ada orang lain yang berjalan di belakangnya.

Setyo Adi Nugroho

Sering Merasa Cemas Saat Ada Orang Lain yang Berjalan di Belakangmu? Ini 7 Sifat Asli yang Kamu Miliki, Kata Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Sering Merasa Cemas Saat Ada Orang Lain yang Berjalan di Belakangmu? Ini 7 Sifat Asli yang Kamu Miliki, Kata Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Sering Merasa Cemas Saat Ada Orang Lain yang Berjalan di Belakangmu? Ini 7 Sifat Asli yang Kamu Miliki, Kata Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Apakah A, B, C, atau D Posisi Tidur Favorit Anda? Ungkap Sifat Asli dan Emosi Tersembunyi yang Tidak Anda Sadari

Sering Cemas saat Menunggu Balasan Pesan dari Seseorang? 7 Perilaku ini Mungkin Pernah Kamu Lakukan

Saat Jantung Berdebar karena Cemas, Inilah 6 Kebiasaan yang Bisa Membantu Anda Mengambil Kembali Kendali

Download Aplikasi JawaPos.com