Irfan Ferdiansyah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/14/FotoJet-3-3181709049.jpg" alt="seseorang yang melelahkan untuk diajak bergaul./Freepik/drobotdean" width="100%">
<figcaption>seseorang yang melelahkan untuk diajak bergaul./Freepik/drobotdean</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam pergaulan, tidak semua kelelahan datang dari aktivitas fisik. Ada kelelahan yang lebih halus&mdash;kelelahan emosional yang muncul saat kita berinteraksi dengan orang-orang tertentu. Mereka tidak perlu berteriak, bersikap kasar, atau membuat keributan; cukup dengan &ldquo;kebiasaan diam&rdquo; yang mereka tunjukkan, kita bisa merasa terkuras tanpa sadar. Psikologi sosial menyebut fenomena ini sebagai emotional exhaustion by social interaction&mdash;kelelahan batin akibat dinamika sosial yang tidak seimbang. Kadang, seseorang tidak sadar bahwa dirinya termasuk tipe yang melelahkan, karena tanda-tandanya justru muncul dalam bentuk perilaku pasif. Dilansir dari Geediting pada Senin (13/10), terdapat 10 &ldquo;kebiasaan diam&rdquo; yang diamati para ahli psikologi sosial sebagai indikator bahwa seseorang bisa terasa berat atau melelahkan untuk diajak bergaul dalam jangka panjang. 1. Mereka Tidak Pernah Memberi Respon Emosional yang Seimbang Orang seperti ini bisa mendengar cerita kita tanpa benar-benar hadir. Wajahnya datar, nadanya datar, dan responnya pun seperti dipaksakan. Menurut psikologi komunikasi, kurangnya emotional reciprocity (timbal balik emosional) membuat lawan bicara merasa seperti berbicara ke dinding. Dalam jangka panjang, interaksi semacam ini menguras energi karena kita terus berusaha mendapatkan kehangatan yang tidak kunjung datang. 2. Mereka Sering Menghela Napas atau Menunjukkan Bahasa Tubuh Negatif Tanpa kata-kata pun, tubuh bisa berbicara banyak. Sering menghela napas, menggulirkan mata, atau menatap kosong ketika orang lain bicara menunjukkan emotional disengagement. Isyarat nonverbal ini bisa membuat suasana sosial terasa tegang, karena otak manusia secara naluriah menangkap sinyal ketidaksukaan dan menjadi waspada. 3. Mereka Jarang Bertanya Balik Interaksi sehat bersifat dua arah. Namun orang yang melelahkan biasanya tidak pernah benar-benar tertarik pada kehidupan orang lain. Mereka mendengar hanya untuk menjawab, bukan untuk memahami. Menurut psikologi hubungan, perilaku ini mencerminkan low empathy engagement&mdash;dan bagi orang di sekitarnya, hal ini menciptakan rasa tidak dilihat dan tidak dihargai. 4. Mereka Diam Saat Dibutuhkan, Tapi Bicara Saat Tidak Diperlukan Ironisnya, orang yang membuat kita lelah kadang bukan yang banyak bicara, tetapi yang salah waktu dalam berbicara. Mereka diam saat dibutuhkan&mdash;misalnya ketika teman sedang membutuhkan dukungan&mdash;namun mulai berkomentar ketika suasana mulai tenang. Psikologi sosial menyebut ini misaligned emotional timing, yaitu ketidakpekaan terhadap konteks emosional. 5. Mereka Selalu Menahan Diri dari Apresiasi Ada orang yang hampir tidak pernah mengatakan &ldquo;wah bagus!&rdquo;, &ldquo;selamat ya&rdquo;, atau &ldquo;aku ikut senang&rdquo;. Padahal, kata-kata positif sederhana dapat mempererat hubungan sosial. Ketika seseorang terlalu pelit dengan apresiasi, ia memberi sinyal dingin yang dapat menurunkan suasana hati lawan bicaranya. Secara psikologis, hal ini dapat menimbulkan emotional dissonance&mdash;ketidaksesuaian antara usaha kita dan respon yang kita terima. 6. Mereka Sering Menghindari Kontak Mata Kontak mata bukan sekadar sopan santun&mdash;itu bentuk keterhubungan emosional. Orang yang terus-menerus menghindari tatapan, seolah-olah ingin menutup diri dari dunia luar, bisa memunculkan rasa canggung dan kelelahan sosial bagi lawan bicaranya. Otak manusia membaca ini sebagai tanda &ldquo;penolakan halus&rdquo;. 7. Mereka Tidak Pernah Menunjukkan Ketulusan dalam Ekspresi Tersenyum tanpa mata ikut tersenyum, memuji tapi datar, atau berkata &ldquo;aku ngerti&rdquo; tanpa benar-benar terlihat mengerti&mdash;semuanya termasuk surface acting, istilah psikologis untuk ekspresi yang hanya dilakukan di permukaan. Orang lain akan merasa ada &ldquo;jarak tak terlihat&rdquo; yang sulit dijelaskan, namun cukup kuat untuk membuat suasana interaksi terasa hambar. 8. Mereka Diam-Diam Mengontrol dengan Sikap Pasif Ada bentuk kontrol sosial yang tidak datang lewat kata-kata, tetapi lewat diam yang disengaja. Misalnya, seseorang yang memilih diam lama agar orang lain merasa bersalah, atau menahan respon untuk membuat lawan bicara tidak nyaman. Ini disebut passive-aggressive silence. Dalam hubungan apa pun, sikap seperti ini sangat melelahkan karena menciptakan ketegangan tanpa solusi. 9. Mereka Selalu Menjaga Jarak Emosional Menurut teori kelekatan (attachment theory), sebagian orang tumbuh dengan gaya kelekatan yang menghindar (avoidant attachment). Mereka tampak kuat, mandiri, dan tidak butuh siapa pun, tapi dalam hubungan sosial, hal ini justru menciptakan dinding tak kasat mata. Berinteraksi dengan mereka sering membuat orang lain merasa sendirian meski tidak sedang sendiri. 10. Mereka Tidak Pernah Terbuka Tentang Diri Sendiri Terakhir, salah satu tanda paling melelahkan adalah ketertutupan total. Orang seperti ini tidak pernah membagi cerita pribadi, perasaan, atau pikiran mendalam. Menurut psikologi interpersonal, hubungan yang sehat tumbuh dari self-disclosure&mdash;keterbukaan yang membangun rasa saling percaya. Tanpa itu, setiap percakapan akan terasa dangkal, seperti menari di atas permukaan es. Kesimpulan: Diam yang Menguras Energi Tidak semua keheningan berarti ketenangan. Ada keheningan yang penuh makna, tetapi ada pula yang menjadi dinding antara hati manusia. Psikologi mengajarkan bahwa energi sosial kita terbatas&mdash;dan penting untuk mengenali siapa yang membuatnya terkuras tanpa sebab jelas. Bukan berarti kita harus menjauhi setiap orang yang pendiam, karena diam tidak selalu negatif. Namun ketika &ldquo;diam&rdquo; berubah menjadi pola dingin, kaku, atau manipulatif, itu pertanda bahwa keseimbangan hubungan sudah terganggu. Jadi, belajarlah membaca bahasa diam&mdash;karena di balik keheningan seseorang, bisa tersimpan dinamika emosi yang menentukan apakah hubungan itu menenangkan atau justru melelahkan.

Yuk simak, ternyata Ada keheningan yang penuh makna, tetapi ada pula yang menjadi dinding antara hati manusia.

Hanny Suwindari

Anda Dapat Mengetahui Seseorang Melelahkan untuk Diajak Bergaul Jika Mereka Sering Menunjukkan 10 Kebiasaan Diam Ini Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anda Dapat Mengetahui Seseorang Melelahkan untuk Diajak Bergaul Jika Mereka Sering Menunjukkan 10 Kebiasaan Diam Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anda Dapat Mengetahui Seseorang Melelahkan untuk Diajak Bergaul Jika Mereka Sering Menunjukkan 10 Kebiasaan Diam Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

8 Kebiasaan ini Sering Ditampilkan Orang yang Berjuang Melawan Cinta Akibat Luka Masa Kecil, Apa Saja?

Seolah Tidak Punya Tujuan Hidup, Ini 7 Kebiasaan Malam Orang yang Sering Merasa Gelisah dalam Hidupnya

Jika Anda Akhirnya Ingin Berhenti Menyenangkan Orang Lain Setelah Usia 55, Ucapkan Selamat Tinggal pada 8 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com