JawaPos.com - Di tengah riuhnya kehidupan profesional yang serba cepat, tak sedikit orang mendambakan keseimbangan antara karier yang sukses dan kehidupan pribadi yang memuaskan. 

Namun, hanya segelintir yang mampu mewujudkannya. Mereka yang berhasil menjaga harmoni antara pekerjaan dan kehidupan di luar kantor ternyata memiliki kebiasaan untuk ditiru dan diterapkan. 

Worklife balance memang bukan hal yang mustahil untuk diterapkan dalam kehidupan profesional. 

Barang tentu ada beberapa hal yang perlu Anda terapkan agar worklife balance mampu menciptakan hidup yang lebih seimbang.

Baca Juga:9 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Menguras Energi Harian Anda, Apa Saja?

Maka dari itu, dilansir dari Geediting, simak lima kebiasaan worklife balance yang bisa Anda terapkan jika ingin hidup yang lebih seimbang.

1. Berani menolak

Mereka yang menerapkan worklife balance akan memahami bahwa kemampuan untuk menolak bukan tindakan egois. 

Mereka menyadari bahwa waktu dan energi adalah sumber daya yang terbatas. Berusaha menyenangkan semua orang justru dapat menyebabkan kelelahan.

Oleh karena itu, belajar mengatakan ‘tidak’ dengan sopan seringkali lebih baik ketimbang mengiyakan semua permintaan yang memaksa. 

2. Menerapkan batasan

Mereka menetapkan batasan yang jelas untuk melindungi waktu pribadi mereka. 

Batasan ini bisa berupa tidak memeriksa email kantor setelah pukul 7 malam atau menolak bekerja di akhir pekan kecuali dalam keadaan darurat. 

3. Berinvestasi pada kesehatan fisik dan mental

Mereka yang efektif mengelola pekerjaan dan kehidupan pribadi secara rutin menjaga fisik dan mentalnya.