Iklan Jitu 
7 Sumber Protein Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi saat Cuaca Panas
ilustrasi makanan kaya protein. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Meskipun sering dikaitkan dengan penurunan berat badan, protein adalah bahan pembangun utama tubuh.
Ini penting untuk perbaikan otot, fungsi kekebalan tubuh, dan membuat Anda merasa kenyang.
Tidak seperti lemak dan karbohidrat, tubuh Anda tidak dapat menyimpan protein dalam jumlah besar, artinya harus mengisinya kembali setiap hari.
Selama cuaca panas, metabolisme Anda sering berubah dan tubuh bekerja lebih keras untuk mengatur suhu internalnya sehingga penting memilih sumber protein yang tepat.
Dilansir ndtv, berikut 7 sumber protein terbaik untuk hari-hari puncak cuaca panas.
1. Daging tanpa lemak
Dada ayam panggang dan ikan merupakan pilihan bagus untuk meningkatkan asupan protein.
Selain tinggi protein, keduanya juga rendah lemak sehingga cocok untuk hidangan cuaca panas.
2. Greek yogurt
Baca Juga: Ramalan Zodiak Keuangan dan Cinta Besok Jumat 27 Maret 2026: Aries, Taurus, Gemini, Cancer
Kaya akan protein, greek yogurt menjadi camilan atau pilihan sarapan yang menyegarkan.
Tags
Artikel Terkait
10 Snack Tinggi Protein yang Sehat dan Praktis, Cocok untuk Diet hingga Aktivitas Harian
Rabu, 1 April 2026 | 05.15 WIB
Resep Crispy & Cream Protein Salad, Salad Sehat yang Nggak Ngebosenin
Senin, 30 Maret 2026 | 23.26 WIB
Terpopuler
7 Mall Terbaik di Bandung dengan Banyak Tenant Kuliner dan Spot Foto yang Instagramable
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat
10 Rekomendasi Kuliner Bakmi Jawa di Surabaya, Pengunjung Sampe Rela Antre Demi Seporsi Kenikmatan Kuliner Malam Satu Ini!
18 Kuliner Mie Ayam di Yogyakarta yang Rasanya Autentik Tapi Harganya Cocok untuk Semua Kalangan Masyarakat
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
Bupati Roby Kurniawan Disebut Netizen Sebagai Bupati R yang Bikin Ayu Aulia Kehilangan Rahim
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
