Logo JawaPos
Author avatar - Image
29 Maret 2026, 04.19 WIB

5 Manfaat Konsumsi Mentimun untuk Kesehatan Anda

ilustrasi mentimun. Sumber foto: Freepik - Image

ilustrasi mentimun. Sumber foto: Freepik

4. Mengatur gula darah

Mentimun adalah makanan bebas gula yang dapat mengurangi keinginan makan manis.

Mentimun dapat memuaskan keinginan makan manis secara alami dan dapat mengatur kadar gula darah sekaligus menurunkan risiko diabetes.

5. Meningkatkan penglihatan

Vitamin seperti vitamin A dalam mentimun bermanfaat untuk penglihatan dan melindungi dari masalah penglihatan.

Mentimun juga mengandung banyak antioksidan yang mengurangi radikal bebas berbahaya, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Editor: Hanny Suwindari
Tags
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore