Raih 3 Manfaat Olahraga Bagi Anak Selama Pandemi Agar Tetap Aktif

JawaPos.com - Anak-anak usia sekolah terpaksa harus berada di rumah saja selama pandemi Covid-19 untuk mencegah penularan. Meski di rumah saja, anak juga harus tetap aktif dan bugar. Salah satunya dengan berolahraga.

Lewat kampanye #GenerasiSehat&Aktif yang mulai diadakan pada hari Sabtu (13 Juni) keluarga Indonesia dapat mengikuti kegiatan ini agar anak Indonesia lebih sehat dan aktif. Melalui gerakan ini akan mengajak anak Indonesia untuk berpartisipasi melalui berbagai program olahraga.

"Sebagai bentuk dukungan terhadap anjuran pemerintah untuk menjaga jarak fisik dan tetap beraktivitas di rumah, kami menginspirasi dan mengajak anak Indonesia menerapkan gaya hidup sehat dan aktif. Olahraga tidak hanya memberikan manfaat jasmani namun juga mengajarkan nilai-nilai terbaik dalam kehidupan," Business Executive Officer Beverages Business Unit Nestle (MILO) Indonesia, Mirna Tri Handayani kepada wartawan, Jumat (12/6).

Gerakan ini bertujuan menginspirasi setiap keluarga agar terus menerapkan gaya hidup sehat dan aktif di rumah untuk mewujudkan #GenerasiSehat&Aktif, dengan menyediakan berbagai informasi serta panduan aktivitas yang dapat diikuti secara interaktif. Beberapa kegiatan live session yang akan diadakan di antaranya ACTIV
Nutrition yang berbagi informasi mengenai asupan nutrisi untuk mendukung gaya hidup sehat dan aktif untuk anak dan keluarga. ACTIV Move yang akan menampilkan keseruan aktivitas fisik di rumah bersama keluarga Sophie Navita. Serta ACTIV Talk yang akan berbagi informasi tentang pentingnya gaya hidup sehat dan aktif.

Masih banyak kegiatan lainnya, seperti ACTIV Coach bersama pesepak bola legendaris Ponaryo Astaman yang akan berbagi teknik bermain sepak bola. ACTIV Challenge yang mengajak keluarga Indonesia untuk berpartisipasi dengan mengikuti gerakan tutorial olahraga yang bisa dilakukan di rumah serta mengunduhnya ke media sosial dan masih banyak yang lainnya.

Berbagai manfaat olahraga bagi anak di masa pandemi di antaranya:

1. Anak Lebih Sehat
Dengan berolahraga, anak menjadi lebih ceria sesuai dengan instruksi presiden dalam Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS). Di samping itu, Indonesia selama ini juga banyak melahirkan bibit-bibit atlet muda Indonesia yang berpotensi.

2. Bentuk Karakter Anak
Psikolog Anak Vera Itabiliana juga menjelaskan manfaat berolahraga sejak dini sebagai dasar pembentukan karakter anak. Melalui olahraga, anak dapat belajar untuk disiplin, pantang menyerah, percaya diri, dan berjiwa sportif.

3. Lebih Ceria dan Bersemangat
Di samping itu, olahraga juga bermanfaat untuk melatih konsentrasi, dan anak menjadi lebih bahagia dan bersemangat dalam memperoleh prestasi di sekolah. Oleh karena itu, dibutuhkan peran orang tua untuk menyeimbangkan antara pengembangan anak di bidang akademis dan non-akademis seperti olahraga.

"Keduanya bisa saling mendukung ke arah tumbuh kembang anak yang baik,” ungkap Vera Itabiliana.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=McwqmGxNku4

https://www.youtube.com/watch?v=S4miagQy9U8

https://www.youtube.com/watch?v=kzr-GRUgvl8