Jika Anda Ingin Meningkatkan Hubungan Pribadi Anda, Mulailah dengan Menghilangkan 4 Perilaku Ini

JawaPos.com - Ada perbedaan nyata antara memiliki hubungan dan memeliharanya. Kuncinya terletak pada pemahaman bahwa ini bukan hanya tentang apa yang Anda lakukan, tetapi juga tentang apa yang tidak boleh Anda lakukan. 

Perilaku tertentu bisa menjadi pemecah masalah nyata. Jika Anda serius ingin meningkatkan hubungan pribadi Anda, maka inilah saatnya untuk menghilangkan 4 perilaku ini. Anggap ini lembar contekan Anda untuk hubungan yang lebih baik-tanpa manipulasi, dengan segala ketulusan. Berikut 4 perilaku yang harus dihilangkan, dikutip dari geediting pada Senin (6/1).

1) Memainkan permainan menyalahkan

Ada perbedaan besar antara mengambil tanggung jawab dan menuding jari. Selama bertahun-tahun menjadi pakar hubungan, saya telah memperhatikan satu perilaku konsisten yang menyebabkan hubungan hancur-menyalahkan orang lain. Ketika masalah muncul, mudah untuk menunjuk orang lain dan berkata, "Ini salahmu."Tapi ini tidak menyelesaikan apa-apa. 

Faktanya, itu menciptakan lebih banyak ketegangan dan kebencian. Sebaliknya, sangat penting untuk mengakui kesalahan Anda dan bertanggung jawab di tempat yang seharusnya. Ini menunjukkan kedewasaan dan rasa hormat terhadap perasaan orang lain. Ingat, setiap kali Anda menuding orang lain, ada tiga orang yang membalas Anda. Jadi lain kali Anda tergoda untuk memainkan permainan menyalahkan, luangkan waktu sejenak untuk merenungkan tindakan Anda.

2) Mengabaikan untuk mendengarkan

Seperti kata pepatah, kita memiliki dua telinga dan satu mulut karena suatu alasan. Terlalu sering, dalam keinginan kita untuk didengar, kita melupakan pentingnya mendengarkan. Kami sangat fokus untuk menyampaikan maksud kami sehingga kami gagal mendengar apa yang dikatakan orang lain.

Sebagai penasihat hubungan lama, saya tidak bisa cukup menekankan pentingnya mendengarkan secara aktif. Ini bukan hanya tentang mendengar kata-kata tetapi memahami emosi di baliknya. Filsuf legendaris, Epictetus, pernah berkata, "Kita memiliki dua telinga dan satu mulut sehingga kita dapat mendengarkan dua kali lebih banyak daripada kita berbicara."Kebijaksanaan ini berlaku terutama dalam hubungan pribadi.

Lain kali Anda mendapati diri Anda merumuskan tanggapan Anda saat orang lain masih berbicara, berhentilah sejenak. Dengarkan. Anda mungkin menemukan bahwa pemahaman menjadi jauh lebih mudah daripada yang Anda kira.

3) Menjadi terlalu bergantung 

Mengandalkan seseorang adalah hal yang indah, tetapi ada garis tipis antara ketergantungan yang sehat dan ketergantungan bersama. Dalam karir saya sebagai pakar hubungan, saya telah melihat banyak hubungan dilumpuhkan oleh ketergantungan berlebihan satu pihak pada pihak lain. Ini tidak hanya memberikan tekanan yang tidak semestinya pada hubungan tetapi juga menghambat pertumbuhan pribadi. Saya mempelajari topik ini lebih dalam dalam buku saya, Breaking The Attachment: How To Overcome Codependency in Your Relationship.

Ini semua tentang membina hubungan yang memungkinkan kedua belah pihak untuk tumbuh secara individu, sambil tetap menjadi front persatuan. Jadi mundur selangkah. Nilai. Apakah Anda terlalu bergantung pada pasangan Anda untuk mendapatkan dukungan emosional? Apakah Anda mengorbankan kepribadian Anda? Jika ya, inilah saatnya untuk membangun kemandirian Anda.

Baca Juga: 4 Tanda Seseorang Diam-diam Iri dengan Kesuksesan Anda Tetapi Tidak Mau Mengakuinya Menurut Psikologi, Salah Satunya Pujian Curang