Stop Haus Validasi, Ini 7 Cara Menghilangkan Rasa Ingin Validasi Eksternal Berlebihan!

JawaPos.com - Dalam hidup, seseorang tentu memerlukan validasi. Baik itu dari orang teman, pasangan, keluarga sampai orang asing.

Validasi ini diperlukan untuk seseorang bisa maju melangkah ke arah yang lebih baik. Validasi ini juga bisa meyakinkan orang untuk tetap melakukan apa yang mereka lakukan.

Menginginkan adanya validasi tentunya hal yang manusiawi, namun hal ini bisa jadi berlebihan jika seseorang menjadi haus akan validasi.

Seseorang bisa berbuat secara berlebihan dan bisa berakibat buruk baik dirinya maupun tujuan akhir yang ingin dicapai. Mulai dari melakukan hal tidak sesuai kemampuan, sampai tindakan buruk demi mendapat validasi.

Apabila kamu merasa bahwa kamu sudah ada di tingkat haus validasi, kamu bisa menghentikan diri sendiri dengan berbagai cara. Dilansir dari Brainz Magazine dan Brad Biz Jack, simak berbagai cara menghilangkan rasa haus validasi eksternal dalam diri:

1. Sadari Kenyataan

Cara pertama untuk menghilangkan rasa haus validasi eksternal dalam diri adalah sadari kenyataan yang ada. Sebagai manusia normal, kamu tentu tahu apakah perasaan yang kamu inginkan adalah menyukai validasi orang lain atau benar-benar haus dan rela melakukan apa saja demi validasi.

Dengan menyadari kenyataan, akan lebih cepat bagi kamu untuk merubah mindset tersebut. Setelah kamu menyadari hal tersebut, kamu bisa lebih lanjut menentukan bagaimana kamu akan mengatasi hal tersebut.

2. Pahami Diri Sendiri

Cara kedua untuk menghilangkan rasa haus validasi eksternal dalam diri adalah pahami diri sendiri. Kamu bisa mencari penyebab yang membuatmu menginginkan validasi eksternal sebegitunya, dan hal lain dalam dirimu.

Dengan lebih memahami diri sendiri, kamu bisa memilah perilaku mana yang boleh untuk dilakukan dan mana yang tidak boleh. Kamu juga bisa memilah mana saja perilaku yang sesuai dengan nilai yang kamu pegang dalam diri kamu untuk jadi pribadi yang lebih baik.

3. Buat Tujuan Pribadi

Cara ketiga dari menghilangkan rasa haus validasi eksternal adalah buat tujuan pribadi. Dalam mewujudkan keinginan baik itu soal karir, pendidikan, hubungan personal, kamu perlu melakukan semua usaha itu atas keinginan dan juga tujuan pribadi.

Kurang-kurangi untuk mendengarkan pendapat orang lain dan juga mewujudkan hal yang diinginkan orang lain. Ingat bahwa tujuan kamu dalam hidup harus kamu lakukan dengan usaha kamu sendiri yang sesuai dengan dirimu, bukan orang lain.

4. Merasa Cukup