Iklan Jitu 
Tak Hanya Hidrasi, Simak 7 Cara Menghadapi Cuaca Panas
- Lindungi kulit
Kulit terbakar dapat mempersulit tubuh Anda untuk mendingin.
Selalu gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi, kenakan topi, dan gunakan payung saat keluar rumah.
- Dengarkan tubuh
Gejala seperti keringat berlebih, pusing, kram otot, atau mual dapat menandakan awal kelelahan akibat panas.
Pendinginan, istirahat, dan penggantian cairan segera sangat penting. Cari pertolongan medis jika gejalanya menetap.
- Tetap waspada terhadap kelompok rentan
Bayi, lansia, dan pengidap penyakit kronis sangat sensitif terhadap panas.
Perhatian ekstra, asupan cairan teratur, dan lingkungan yang sejuk sangat penting untuk keselamatan mereka.
- Keseimbangan elektrolit
Meskipun perlu minum air putih, keringat berlebih dapat menguras garam-garam penting.
Mengonsumsi air kelapa atau minuman kaya elektrolit dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Tags
Artikel Terkait
Tampilan Makin Memukau, Ini 5 Tips agar Warna Cat Rambut Lebih Tahan Lama dan Berkilau
Minggu, 26 April 2026 | 05.21 WIB
7 Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah dalam Waktu 3 Hari
Sabtu, 25 April 2026 | 15.38 WIB
5 Bahan Alami Ini Bisa Menghilangkan Kulit Gelap di Area Mulut, Penasaran?
Kamis, 23 April 2026 | 03.48 WIB
Terpopuler
Dana Desa Terpangkas untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Infrastruktur Sebagian Desa di Tulungagung Tak Sesuai Rencana
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
12 Spot Kuliner Bakso di Bandung yang Terkenal karena Tekstur Dagingnya yang Juara
15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan!
18 Rekomendasi Sarapan Pagi di Bandung Paling Sedap, Sederet Kuliner Mantap yang Wajid Disantap
Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!
10 Spot Mie Kocok di Bandung Terenak, Kuliner Khas dengan Kuah Kental dan Bumbu Tradisional
12 Restoran Seafood Terenak di Bandung, Surganya Kuliner Laut yang Tak Pernah Sepi Pengunjung
15 Kuliner Bakso di Solo yang Selalu Jadi Incaran, dari yang Paling Legend hingga yang Kekinian
Jadwal Thomas Cup 2026 Indonesia vs Aljazair, Siaran Langsung, dan Live Streaming: Laga Perdana Wajib Menang!
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
