Jacksen F Tiago ketika melatih Persebaya Surabaya. (Media Persebaya)
JawaPos.com — Jacksen F Tiago menjalani Ramadhan pertamanya sebagai seorang muslim tanpa kendala berarti. Mantan pelatih Persebaya Surabaya itu mengaku sudah terbiasa berpuasa sejak sebelum memeluk Islam.
Pria berdarah Brasil itu mengucapkan dua kalimat syahadat pada 15 Oktober 2024. Keputusan besar itu diambil dengan penuh keyakinan setelah melalui perjalanan spiritual yang panjang.
Bagi Jacksen, puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus. Dia merasa ada kekuatan spiritual yang luar biasa saat menjalani ibadah tersebut.
"Selama Ramadhan, saya sendiri yang masak untuk kebutuhan berbuka puasa ataupun sahur," kata Jacksen kepada Jawa Pos.
Ramadhan tahun ini, Jacksen harus berpisah sementara dengan keluarganya di Surabaya. Sejak takziah ke rumah duka Bejo Sugiantoro pada 25 Februari 2025, dia langsung terbang ke Samarinda untuk urusan pekerjaan.
"Karena sejak takziah dari rumah duka Bejo Sugiantoro (25/2), saya langsung terbang ke Samarinda," tambahnya. Karena tidak bersama istri, Jacksen pun memasak sendiri.
Tinggal sendirian tak membuatnya kehilangan semangat menjalani ibadah puasa. Justru, dia semakin mandiri dengan memasak sendiri makanan untuk berbuka dan sahur.
Di dapurnya, berbagai bahan makanan tertata rapi. Ubi, singkong, kentang, dan pisang berjejer dengan rapi di sudut ruang masak.
Daging tersimpan di dalam kulkas, sementara telur diletakkan di satu krat khusus. Jacksen selalu memastikan makanan yang dikonsumsi sehat dan bergizi.
Selama Ramadhan, dia menghindari makanan kaleng-kalengan. Dia lebih memilih bahan alami yang segar dan bernutrisi tinggi.
"Saya menghindari makanan kaleng-kalengan. Saya lebih suka mengolah bahan makanan dari hasil bumi. Yang paling wajib ya telur. Saya bisa habis sembilan biji telur per hari," tambah mantan pelatih Timnas Indonesia itu.
Setiap menjelang Maghrib, dia akan turun tangan langsung ke dapur. Dengan cekatan, dia menyiapkan menu berbuka puasa yang sudah dirancangnya sendiri.
Menu berbukanya terinspirasi dari makanan Arab. Dia mengawali dengan air putih dan kurma sebelum menikmati hidangan utama.
Telur dan alpukat menjadi makanan favoritnya saat berbuka. Kombinasi ini dipilih agar kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak sehat tetap terpenuhi.

Breaking News! Veda Ega Pratama Naik ke Peringkat 3 Moto3 2026 Usai Diskualifikasi Adrian Fernandez
Kronologi Lengkap Diskualifikasi Adrian Fernandez di Moto3 2026, Veda Ega Pratama Naik ke Posisi Tiga Klasemen
Hasil Practice Moto3 Hungaria 2026: Veda Ega Pratama Finis P2 dan Lolos ke Q2, Hakim Danish Justru Tersandung
Menebak Ranking FIFA Timnas Indonesia Selanjutnya Jika Menang Lawan Mozambik
Veda Ega Pratama Kudeta Peringkat Pertama! Update Klasemen Rookie of The Year Moto3 2026 Usai Brian Uriarte Didiskualifikasi
Sony Sonjaya Akan Ajukan Diri Jadi Justice Collaborator Kasus MBG, Janjikan Buka Nama-Nama Besar
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Kalah di Pengadilan Soal Sanksi Etik Promotor Disertasi Bahlil, Guru Besar UI: Mahasiswa Ini Bukan Main-main
Prediksi Haiti vs Peru 6 Juni 2026: Momentum Positif Les Grenadiers Uji Kebangkitan La Blanquirroja
3 Bintang Baru Sudah Deal! Persebaya Surabaya Siapkan Misi Besar Bernardo Tavares di Musim 100 Tahun
