9 Kalimat Sepele yang Tanpa Disadari Mengungkap Harga Diri yang Rendah dan Terdengar Seperti Mengemis Validasi

JawaPos.com - Banyak orang tidak menyadari bahwa kalimat-kalimat yang terdengar sopan, rendah hati, bahkan lucu, sebenarnya bisa jadi tanda bahwa harga diri mereka sedang berteriak minta diselamatkan.

Tanpa sadar, seseorang bisa meremehkan dirinya sendiri demi mendapat sedikit pengakuan dari luar. Ini bukan sekadar kebiasaan buruk, tapi mekanisme bertahan hidup sosial yang menyamar jadi kerendahan hati.

Berikut 9 frasa "mengerikan" yang sering diucapkan orang-orang dengan harga diri rendah dan bagaimana cara keluar dari pola pikir yang diam-diam memenjarakan itu.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Orang yang Lahir Sebelum Ada Smartphone yang Diam-diam Membuat Mereka Lebih Tangguh dari Generasi Sekarang

1. “Aku cuma beruntung aja.”

Sedikit keberuntungan memang menyenangkan, tapi terus-menerus menyalahkan keberuntungan atas keberhasilan pribadi hanya akan memutus hubungan antara kerja keras dan hasil.

Ucapan ini seperti berkata pada otak, “Jangan terlalu berharap, semua ini cuma hoki.”

Padahal, kombinasi usaha dan momen yang pas adalah resep umum keberhasilan. Lain kali mendapat pujian, coba katakan, “Terima kasih, aku sudah berusaha keras.”

Biar prestasimu menetap di hati, bukan sekadar lewat seperti angin lewat di lorong.

Baca Juga: Jarang Update di Medsos? Bisa Jadi Kamu Punya 7 Kekuatan Psikologis yang Diam-diam Menonjol

2. “Aku tidak cukup baik.”

Kalimat ini seperti racun yang pelan-pelan mengikis kepercayaan diri. Setiap kali diucapkan, ia menancapkan satu paku lagi ke peti mati potensi diri.

Psikolog Kristin Neff mengingatkan: harga diri yang bergantung pada kesuksesan akan ikut lenyap saat kita gagal.