Waspada Jika Kaki Sering Kesemutan, Ini 3 Kemungkinan yang Jadi Penyebab Serta Cara Mengatasinya

JawaPos.Com - Kesemutan di kaki, meskipun tampak sepele, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Bayangkan Anda sedang duduk atau berdiri dalam waktu yang lama, lalu tiba-tiba merasakan sensasi kesemutan yang menjalar dari kaki hingga ke ujung jari.

Rasanya tidak nyaman, bahkan bisa menimbulkan rasa nyeri jika terjadi terus-menerus.

Dilansir dari Mayo Clinic, kesemutan yang sering terjadi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari aliran darah yang tidak lancar hingga kondisi medis tertentu.

Memahami penyebab kesemutan adalah langkah pertama yang penting untuk bisa mengatasi masalah ini secara efektif.

Penyebab Kaki Sering Kesemutan

1. Tekanan pada Saraf

Duduk atau berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama dapat menyebabkan tekanan pada saraf, yang menyebabkan kesemutan.

Misalnya, duduk dengan kaki disilangkan atau berdiri dengan berat badan bertumpu pada satu kaki dapat menyebabkan saraf di area tersebut tertekan, sehingga muncul rasa kesemutan.

2. Masalah Sirkulasi Darah

Ketika aliran darah ke kaki terganggu, misalnya akibat duduk terlalu lama tanpa bergerak, kaki Anda bisa merasa kesemutan.

Kondisi ini sering terjadi pada orang yang bekerja di depan komputer atau berdiri terlalu lama tanpa istirahat.

3. Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan kesemutan yang berulang.

Misalnya, diabetes dapat merusak saraf dan menyebabkan neuropati, yang ditandai dengan kesemutan atau mati rasa pada kaki.