Ketahui Batas Kadar Gula Darah Normal Pria, Jangan Lebih dari Ini!

Potret meningkatnya gula darah. (Freepik.com/xb100)

JawaPos.com - Kadar gula darah pada pria menunjukkan banyak hal tentang kesehatan tubuh. Kadar gula darah yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah biasanya menunjukkan ada yang tidak beres dalam tubuh Anda.

Gula darah (glukosa) sendiri adalah jenis gula utama dalam darah seseorang. Kadar gula darah sendiri diperoleh dari karbohidrat yang Anda konsumsi.

Oleh karena itu, memantau kadar gula darah Anda penting karena dapat membantu mencegah komplikasi serius, termasuk serangan jantung dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Konflik PBNU-PKB Menjalar sampai ke Bangkalan

Apalagi bagi pria yang menderita diabetes, memeriksa kadar gula darah menjadi penting karena biasanya kadar gula darah tinggi, itu adalah penyebab diabetes

Kadar gula darah ini sendiri beragam tergantung pada ketika Anda melakukan tes.

Dilansir dari Health, Rabu (21/8), kadar gula darah normal pria biasanya berkisar sekitar 70-100 mg/dL.

Untuk mempertahankan kadar gula darah agar tetap normal, sejumlah faktor dapat Anda perhatikan. Termasuk konsumsi alkohol, antibiotik tertentu, dan jumlah insulin dalam aliran darah Anda.

Insulin adalah hormon yang membantu mengatur kadar glukosa darah. Adapun kadar gula darah normal pria setelah makan idealnya berkisar antara 140 hingga 180 mg/dL.

Lantas, bagaimana cara mengetes kadar gula darah? Berikut langkah-langkah untuk memantau gula darah Anda menggunakan glukometer sendiri.

1. Pastikan mesin bersih.

2. Keluarkan satu strip tes dari kemasan dan segera tutup kemasannya. Air dapat merusak strip.

3. Cuci tangan Anda dengan sabun dan keringkan dengan baik. Pijat dengan lembut jari yang akan Anda gunakan untuk tes guna meningkatkan aliran darah ke area tersebut.

4. Gunakan lanset untuk menusuk jari Anda.

Remas sedikit darah pada strip tes atau dekatkan ujung strip tes pada tetesan darah.

5. Remas sedikit darah pada strip tes atau dekatkan ujung strip tes pada tetesan darah.

6. Letakkan strip tes pada alat pengukur dan tunggu hasilnya. Hasil akan muncul setelah beberapa detik.

7. Buang lanset dan strip tes.

Editor: Nurul Adriyana Salbiah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Ketahui Batas Kadar Gula Darah Normal Pria, Jangan Lebih dari Ini!

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Ketahui Batas Kadar Gula Darah Normal Pria, Jangan Lebih dari Ini!

Tags

Artikel Terkait

Bagaimana Olahraga Membantu Menurunkan Gula Darah Secara Alami?

Hindari Penyakit Kronis, Perhatikan 5 Hal Ini Secara Rutin

Puasa Ramadhan Bisa Jadi Momentum Jaga Gula Darah, Ini Tips Mencegah Diabetes Tipe 2

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com